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Simple 7: Ernährungs-Checkliste 40 plus

Perimenopause, Hormone und fortschreitendes Alter: Unser Körper wird ab den 40ern anspruchsvoller, gesundes Essen demzufolge noch wichtiger....

Perimenopause, Hormone und fortschreitendes Alter: Unser Körper wird ab den 40ern anspruchsvoller, gesundes Essen demzufolge...

Östrogenmangel in den Wechseljahren – Symptome, Ursachen und Behandlung

Im Verlauf der Wechseljahre verändern sich die Hormone Östrogen und Progesteron. Was passiert im Körper, wenn das...

Im Verlauf der Wechseljahre verändern sich die Hormone Östrogen und Progesteron. Was passiert im Körper,...

Lauftraining: Joggen für jeden Typ

Gerade bei schönem Wetter ist es toll, die Laufschuhe zu schnüren. Das ist gut für die Gesundheit...

Gerade bei schönem Wetter ist es toll, die Laufschuhe zu schnüren. Das ist gut für...

Die besten Vitalpilze für Frauen in den Wechseljahren

Sie schmecken zwar nicht immer so gut wie Speisepilze, aber Vitalpilze haben es trotzdem in sich. Wir...

Sie schmecken zwar nicht immer so gut wie Speisepilze, aber Vitalpilze haben es trotzdem in...

Ausdauertraining fürs Herz

Joggen, Radfahren, Spazierengehen: Bewegen tun wir uns alle. Doch damit auch dein Herz davon wirklich profitiert, muss...

Joggen, Radfahren, Spazierengehen: Bewegen tun wir uns alle. Doch damit auch dein Herz davon wirklich...

Warum bitter besser ist

Bist du eine Naschkatze? Eher süß als bitter? Dann wird es Zeit, bitter zu lernen. Denn ein...

Bist du eine Naschkatze? Eher süß als bitter? Dann wird es Zeit, bitter zu lernen....

Beste Atemtechnik bei Stress und Panik

Die Atmung ist ein äußerst wirksames Werkzeuge, wenn es darum geht, Stress, Panik und Gefühle zu managen....

Die Atmung ist ein äußerst wirksames Werkzeuge, wenn es darum geht, Stress, Panik und Gefühle...

Pulver oder Kapseln - Was ist besser?

Pulver oder Kapseln? Pflanzenextrakte, Vitamine und Mineralien gibt es in vielfältigen Formen und Darreichungen. Doch welche ist...

Pulver oder Kapseln? Pflanzenextrakte, Vitamine und Mineralien gibt es in vielfältigen Formen und Darreichungen. Doch...

Maca für die Frau: Wirkung und Anwendung

Das Adaptogen Maca soll positiv auf Energie, Stimmung und Libido wirken. Kann Maca Frauen in den Wechseljahren...

Das Adaptogen Maca soll positiv auf Energie, Stimmung und Libido wirken. Kann Maca Frauen in...

So meistert Bianca ihre Perimenopause

“XbyX Energie Pur und Ganz Gelassen sind meine absoluten Lieblingsprodukte”. Warum das so ist und wie Bianca...

“XbyX Energie Pur und Ganz Gelassen sind meine absoluten Lieblingsprodukte”. Warum das so ist und...

Perimenopause: Das optimale Training, um Extrakilos zu verhindern

Unerwünschte Rollen um den Bauch herum kennen Frauen jeden Alters. Doch eine neue Studie zeigt nun: Gerade...

Unerwünschte Rollen um den Bauch herum kennen Frauen jeden Alters. Doch eine neue Studie zeigt...

Grau auf dem Kopf: Was du jetzt tun solltest

Graue Haare sind zwar mehr ein kosmetisches als ein medizinisches Thema, setzen aber fast jede Frau unter...

Graue Haare sind zwar mehr ein kosmetisches als ein medizinisches Thema, setzen aber fast jede...

ERNÄHRUNG FÜR HORMONELLE BALANCE