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Kreatin: 5 Mythen rund um den Powerstoff

Kreatin: 5 Mythen rund um den Powerstoff

Um Kreatin ranken sich einige Mythen, die sich hartnäckig im Netz halten. Das kann verunsichern. Was davon...
Um Kreatin ranken sich einige Mythen, die sich hartnäckig im Netz halten. Das kann verunsichern....
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Kaloriendefizit: Wie viele Kalorien sollte ich zum Abnehmen essen?

Kaloriendefizit: Wie viele Kalorien sollte ich zum Abnehmen essen?

Zum Abnehmen benötigen wir eine negative Kalorienbilanz. Zu wenig darf es jedoch nicht sein, sonst sind die...
Zum Abnehmen benötigen wir eine negative Kalorienbilanz. Zu wenig darf es jedoch nicht sein, sonst...
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Darum brauchst du Proteine zum Abnehmen

Darum brauchst du Proteine zum Abnehmen

Proteine sind nicht nur an fast jedem körperlichen Prozess beteiligt, sondern auch perfekt für den Kampf gegen...
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Hormonbauch: Warum nimmt man in den Wechseljahren am Bauch zu?

Hormonbauch: Warum nimmt man in den Wechseljahren am Bauch zu?

In den Wechseljahren verändern sich Gewicht und Fettverteilung des Körpers. Warum nimmt man ab der Perimenopause gerade...
In den Wechseljahren verändern sich Gewicht und Fettverteilung des Körpers. Warum nimmt man ab der...
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Was ist der BMI?

Was ist der BMI?

Im Konzept von Körpergewicht, Fettverteilung und Abnehmen taucht der BMI auf. Wofür steht BMI? Wir erklären, wie...
Im Konzept von Körpergewicht, Fettverteilung und Abnehmen taucht der BMI auf. Wofür steht BMI? Wir...
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Gesund Abnehmen – so geht´s

Gesund Abnehmen – so geht´s

Gesund Abnehmen heißt: Weniger Kalorien, aber dennoch alle wichtigen Nährstoffe. Dabei kann XbyX Energie unterstützen - mit...
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Low Fat Diät – Macht Fett wirklich fett?

Low Fat Diät – Macht Fett wirklich fett?

Fett macht dick und sollte vermieden werden: Dieses Credo wurde uns lange eingetrichtert. Und auch wenn inzwischen...
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Wechseljahre: Sensibler gegenüber Zucker

Wechseljahre: Sensibler gegenüber Zucker

Warum Frauen ab 40 sensibler gegenüber Kohlenhydraten und besonders Zucker werden. Und worauf man dringend achten sollte.
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Gewichtszunahme in den Wechseljahren

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Warum nehme ich ausgerechnet in den Wechseljahren zu? Was passiert da im Körper? Und am wichtigsten: Was...
Warum nehme ich ausgerechnet in den Wechseljahren zu? Was passiert da im Körper? Und am...
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Abnehmen in den Wechseljahren – darum ist es so schwer

Abnehmen in den Wechseljahren – darum ist es so schwer

Abnehmen in den Wechseljahren fällt oft deutlich schwerer als in jüngeren Jahren. Aber woran liegt es, dass...
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Abnehmen mit Schilddrüsenunterfunktion – Funktioniert das?

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Wenn die Schilddrüse auf Sparflamme läuft, steigen die Kilos oft stetig – und lassen sich auch kaum...
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Heißhunger: Tipps gegen süße Gelüste

Heißhunger: Tipps gegen süße Gelüste

Bei Heißhunger hast du nur wenig Kontrolle darüber, was du zu dir nimmst: Hauptsache rein mit den...
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