Magazin

Hitzewallungen kontrollieren: Harmonie von Gedanken und Atmung

Erste Hilfe bei Hitzewallungen durch Kontrolle von Gedanken und Atmung. Das minimiert die Stressreaktion und macht die...

Erste Hilfe bei Hitzewallungen durch Kontrolle von Gedanken und Atmung. Das minimiert die Stressreaktion und...

Drei Fakten über die Menopause

Um das Thema Wechseljahre ranken sich viele Mythen – in diesem Video gibt es einen kleinen ersten...

Um das Thema Wechseljahre ranken sich viele Mythen – in diesem Video gibt es einen...

So stoppst du dein Gedankenkarussell

Die Gedanken kreisen in deinem Kopf und du springst von einem Lösungsansatz zum Nächsten? Damit ist jetzt...

Die Gedanken kreisen in deinem Kopf und du springst von einem Lösungsansatz zum Nächsten? Damit...

Hautprobleme? Vielleicht steckt dein Darm dahinter

Hautunreinheiten, Ekzeme, rissige oder gereizte Haut – hinter all diesen Beschwerden kann eine Dysbalance im Darm stecken....

Hautunreinheiten, Ekzeme, rissige oder gereizte Haut – hinter all diesen Beschwerden kann eine Dysbalance im...

Erste Hilfe für Männer: Die Frau in den Wechseljahren

Ein hilfreicher Guide: Echtes Wechseljahres-Wissen kurz und knackig erklärt. Hier erfährst du, wie du mit deiner Liebsten...

Ein hilfreicher Guide: Echtes Wechseljahres-Wissen kurz und knackig erklärt. Hier erfährst du, wie du mit...

Trockenbürsten – Anleitung fürs perfekte Körperpeeling

Trockenbürsten sorgt für geschmeidige Haut und neue Strahlkraft – und das in nur fünf Minuten! Erfahre hier,...

Trockenbürsten sorgt für geschmeidige Haut und neue Strahlkraft – und das in nur fünf Minuten!...

7 Tipps gegen starkes Schwitzen in der Nacht

Nachts schweißgebadet aufwachen – Grund dafür müssen nicht nur Albträume sein. Denn in den Wechseljahren ist starkes...

Nachts schweißgebadet aufwachen – Grund dafür müssen nicht nur Albträume sein. Denn in den Wechseljahren...

Ständig Müde - das steckt dahinter

Klar, wer nicht ausreichend schläft, ist müde, schlapp, antriebslos und gereizt. Was aber steckt dahinter, wenn die...

Klar, wer nicht ausreichend schläft, ist müde, schlapp, antriebslos und gereizt. Was aber steckt dahinter,...

Melatonin – So hilft es dir beim Schlafen

Vielleicht kennst du es: Der Wecker klingelt, aber du fühlst dich, als hättest du keine Minute geschlafen....

Vielleicht kennst du es: Der Wecker klingelt, aber du fühlst dich, als hättest du keine...

Arthrose: Das kannst du jetzt tun

Arthrose ist die am weitesten verbreitete Gelenkerkrankung: Die schützende Knorpelschicht wird immer dünner und jede Bewegung tut...

Arthrose ist die am weitesten verbreitete Gelenkerkrankung: Die schützende Knorpelschicht wird immer dünner und jede...

Fatburner Workout für den Alltag

Muskeln aufbauen, gleichzeitig Fett verbrennen und das noch in den Alltag integrieren? Klappt! Kombinierte Kraftübungen sind die...

Muskeln aufbauen, gleichzeitig Fett verbrennen und das noch in den Alltag integrieren? Klappt! Kombinierte Kraftübungen...

Fitte Faszien: Bindegewebe in Bestform

Ob Knieprobleme oder ständige Rückenschmerzen – Faszientraining löst Bewegungseinschränkungen und -blockaden auf und beugt Verletzungen vor. Doch...

Ob Knieprobleme oder ständige Rückenschmerzen – Faszientraining löst Bewegungseinschränkungen und -blockaden auf und beugt Verletzungen...

Magazin

ERNÄHRUNG FÜR HORMONELLE BALANCE