Magazin

Die perfekte Kniebeuge – So stärkst du dich ab 40

Die Kniebeuge ist mehr als nur eine Übung für Beine und Po – sie ist dein tägliches...

Die Kniebeuge ist mehr als nur eine Übung für Beine und Po – sie ist...

10 Verdauungstipps für den Urlaub: So bleibt dein Bauch auch unterwegs entspannt

Die schönste Zeit im Jahr – und du quälst dich mit Verstopfungen oder einem Blähbauch. Damit bist...

Die schönste Zeit im Jahr – und du quälst dich mit Verstopfungen oder einem Blähbauch....

Erschöpfung in den Wechseljahren: Was jetzt hilft

Müde, erschöpft und antriebslos? Viele Frauen ab 40 fühlen sich ausgelaugt. Grund dafür können die Wechseljahre sein....

Müde, erschöpft und antriebslos? Viele Frauen ab 40 fühlen sich ausgelaugt. Grund dafür können die...

Histaminintoleranz: Ursachen, Symptome und Behandlung

Plötzlich unangenehme Reaktionen auf bestimmte Lebensmittel? Vielleicht steckt eine Histaminintoleranz dahinter. Diese ist in den Wechseljahren häufig,...

Plötzlich unangenehme Reaktionen auf bestimmte Lebensmittel? Vielleicht steckt eine Histaminintoleranz dahinter. Diese ist in den...

Face Yoga: 7 effektive Übungen für straffe Gesichtshaut

Straffere Haut, definierte Konturen und weniger Falten – und das ganz ohne OP. Der Trick heißt Face...

Straffere Haut, definierte Konturen und weniger Falten – und das ganz ohne OP. Der Trick...

Perfekte Salate: Ein Rezept, hundert Varianten

Leicht, knackig und gesund: Salate sind super. Doch auf das wie und was kommt es an. Mit...

Leicht, knackig und gesund: Salate sind super. Doch auf das wie und was kommt es...

Zitronenwasser am Morgen: Hype oder echter Gesundheitskick?

Morgens mit einem Glas Zitronenwasser in den Tag starten – das ist seit einiger Zeit der Gesundheitstrend...

Morgens mit einem Glas Zitronenwasser in den Tag starten – das ist seit einiger Zeit...

Hüttenkäse: der Alleskönner für gesunde Rezepte!

Der körnige Frischkäse ist nicht neu im Kühlregal – und dennoch plötzlich so beliebt, wie nie zuvor....

Der körnige Frischkäse ist nicht neu im Kühlregal – und dennoch plötzlich so beliebt, wie...

Hämorrhoiden - Ursachen, Symptome und Behandlung

Hämorrhoiden sind zwar ungefährlich, können aber sehr unangenehm und schmerzhaft werden. Erfahre, wodurch sie entstehen und was...

Hämorrhoiden sind zwar ungefährlich, können aber sehr unangenehm und schmerzhaft werden. Erfahre, wodurch sie entstehen...

Gesunde Ernährung bei Schichtarbeit und a-zyklischen Arbeitszeiten

Schichtarbeit oder a-zyklische Arbeitszeiten stellen eine besondere Herausforderung dar. Für den Schlafrhythmus, die allgemeine Gesundheit, aber auch...

Schichtarbeit oder a-zyklische Arbeitszeiten stellen eine besondere Herausforderung dar. Für den Schlafrhythmus, die allgemeine Gesundheit,...

Stress abbauen: die 8 besten Tipps

Stress ist allgegenwärtig. Doch wer sich selbst wichtig nimmt, kann mit diesen acht einfachen Tipps mehr in...

Stress ist allgegenwärtig. Doch wer sich selbst wichtig nimmt, kann mit diesen acht einfachen Tipps...

Kleine Küchenhelfer: Mit diesen 8 Zutaten zauberst du Geschmack und Nährstoffe in jedes Essen

Beim Essen wollen wir alles: Schnell, lecker, gesund und geschmacksintensiv. Erfahre hier, mit welchen 8 Zutaten dir...

Beim Essen wollen wir alles: Schnell, lecker, gesund und geschmacksintensiv. Erfahre hier, mit welchen 8...

Ernährung für hormonelle Balance