Magazin

Elektrolyte in den Wechseljahren: Mehr als ein Sportthema

Hitzewallungen, Sport und Nachtschweiß: Warum Elektrolyte für Frauen ab der Perimenopause plötzlich mehr sind als ein Thema...

Hitzewallungen, Sport und Nachtschweiß: Warum Elektrolyte für Frauen ab der Perimenopause plötzlich mehr sind als...

“Mit 44 erkannte ich mich nicht wieder”: Verenas Weg durch die Perimenopause

Mit 44 fühlte sich Verena fremd im eigenen Körper. Wie sie durch Wissen, die richtige Routine und...

Mit 44 fühlte sich Verena fremd im eigenen Körper. Wie sie durch Wissen, die richtige...

Prämenopause: Warum diese Wechseljahresphase eigentlich keine ist

Prämenopause, Perimenopause, Menopause, Postmenopause: Diese Einteilung der Wechseljahre begegnet uns immer wieder – in Magazinen, Gesundheitsportalen und...

Prämenopause, Perimenopause, Menopause, Postmenopause: Diese Einteilung der Wechseljahre begegnet uns immer wieder – in Magazinen,...

Osteoporose und Wechseljahre

Unsere Knochen machen viel mit – und verdienen gerade ab den Wechseljahren etwas mehr Aufmerksamkeit. Mit Krafttraining,...

Unsere Knochen machen viel mit – und verdienen gerade ab den Wechseljahren etwas mehr Aufmerksamkeit....

Morgenroutine ab 40: So startest du gut in den Tag

Wie wir in den Morgen starten, prägt oft den ganzen Tag. Mit diesen Tipps gelingt es dir...

Wie wir in den Morgen starten, prägt oft den ganzen Tag. Mit diesen Tipps gelingt...

Taurin und seine Wirkung bei Frauen

Taurin - da denken viele an Energiedrinks und Bullenkräfte. Wer bisher diese Vorstellung hatte, sollte seine Klischee-Schublade...

Taurin - da denken viele an Energiedrinks und Bullenkräfte. Wer bisher diese Vorstellung hatte, sollte...

Was ist die Perimenopause?

Peri-was? Wenn du das Wort Perimenopause noch nie gehört hast: Das geht vielen so. Wir erklären, was...

Peri-was? Wenn du das Wort Perimenopause noch nie gehört hast: Das geht vielen so. Wir...

Hilfe, ich stehe auf Süß und Fettig

Ein Übermaß an frittierten Snacks, Schokolade oder Gummibärchen ist nicht gut für unseren Körper. Das wissen wir....

Ein Übermaß an frittierten Snacks, Schokolade oder Gummibärchen ist nicht gut für unseren Körper. Das...

Rezepte mit Energie Cappuccino: Ein Pulver, viele Lieblingsmomente

Cremig aus dem Shaker oder löffelbar als Bowl, lauwarm oder eisgekühlt - mix dir dein XbyX Energie...

Cremig aus dem Shaker oder löffelbar als Bowl, lauwarm oder eisgekühlt - mix dir dein...

Trockene Augen in den Wechseljahren: Woher sie kommen und was hilft

Trockene Augen gehören zu den unterschätzten Wechseljahres-Symptomen. Warum der Tränenfilm jetzt instabil wird – und welche Tipps...

Trockene Augen gehören zu den unterschätzten Wechseljahres-Symptomen. Warum der Tränenfilm jetzt instabil wird – und...

Banane trifft Ahorn – dein neuer Energie-Kick für den Tag

XbyX Energie gibt es jetzt auch in der sanft-süßen Geschmacksrichtung Banane-Ahorn. Lass dich von unseren Rezeptideen inspirieren.

XbyX Energie gibt es jetzt auch in der sanft-süßen Geschmacksrichtung Banane-Ahorn. Lass dich von unseren...

Protein-Hype: Ob du alles wirklich brauchst und worauf es ankommt

„High Protein“ steht inzwischen auf fast allem. Aber bringt der Hype etwas? Wir entwirren Etiketten, Pulver und...

„High Protein“ steht inzwischen auf fast allem. Aber bringt der Hype etwas? Wir entwirren Etiketten,...

Gesunde Routinen für hormonelle Balance