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Eisenmangel und Anämie – Was tun?

Eisenmangel und Anämie – Was tun?

Starke Erschöpfung ist eines der häufigsten Anzeichen von Eisenmangel. Welche weiteren Symptome es gibt, was die Ursachen...
Starke Erschöpfung ist eines der häufigsten Anzeichen von Eisenmangel. Welche weiteren Symptome es gibt, was...
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Kurkuma – das goldene Gewürz für die Gesundheit

Kurkuma – das goldene Gewürz für die Gesundheit

Kurkuma ist ein echter Allrounder unter den Heilpflanzen und nimmt selbst bei den Superfoods die Spitzenposition ein....
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Kreatin: 5 Mythen rund um den Powerstoff

Kreatin: 5 Mythen rund um den Powerstoff

Um Kreatin ranken sich einige Mythen, die sich hartnäckig im Netz halten. Das kann verunsichern. Was davon...
Um Kreatin ranken sich einige Mythen, die sich hartnäckig im Netz halten. Das kann verunsichern....
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Taurin und seine Wirkung bei Frauen

Taurin und seine Wirkung bei Frauen

Taurin - da denken viele an Energiedrinks und Bullenkräfte. Wer bisher diese Vorstellung hatte, sollte seine Klischee-Schublade...
Taurin - da denken viele an Energiedrinks und Bullenkräfte. Wer bisher diese Vorstellung hatte, sollte...
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Endometriose

Endometriose

Endo-was? Endometriose ist nach Myomen die zweithäufigste gynäkologische Erkrankung. Gebärmutterschleimhaut-ähnliches Gewebe wächst außerhalb der Gebärmutter und kann...
Endo-was? Endometriose ist nach Myomen die zweithäufigste gynäkologische Erkrankung. Gebärmutterschleimhaut-ähnliches Gewebe wächst außerhalb der Gebärmutter...
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Aminosäuren: Funktion, Wirkung und Nutzen

Aminosäuren: Funktion, Wirkung und Nutzen

Aminosäuren sind die Bausteine allen Lebens. Grund genug, die kleinen Moleküle genauer unter die Lupe zu nehmen....
Aminosäuren sind die Bausteine allen Lebens. Grund genug, die kleinen Moleküle genauer unter die Lupe...
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Griffkraft trainieren: Stark und gesund im Alter

Griffkraft trainieren: Stark und gesund im Alter

Die Griffkraft ist ein Maß dafür, wie stark die Muskeln deiner Hände, Handgelenke und Unterarme sind. Doch...
Die Griffkraft ist ein Maß dafür, wie stark die Muskeln deiner Hände, Handgelenke und Unterarme...
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Kreatin: Stark für Frauen ab 40

Kreatin: Stark für Frauen ab 40

Unter Kraftsportlern ist Kreatin schon lange als Geheimwaffe für Leistungssteigerung und Muskelwachstum bekannt. Doch auch wir Frauen...
Unter Kraftsportlern ist Kreatin schon lange als Geheimwaffe für Leistungssteigerung und Muskelwachstum bekannt. Doch auch...
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Frozen Shoulder: Ursachen, Symptome und Wege zur Linderung

Frozen Shoulder: Ursachen, Symptome und Wege zur Linderung

Eine steife Schulter tut nicht nur weh, sondern behindert uns auch im unbeschwerten Alltag. Erfahre, wie die...
Eine steife Schulter tut nicht nur weh, sondern behindert uns auch im unbeschwerten Alltag. Erfahre,...
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Kaloriendefizit: Wie viele Kalorien sollte ich zum Abnehmen essen?

Kaloriendefizit: Wie viele Kalorien sollte ich zum Abnehmen essen?

Zum Abnehmen benötigen wir eine negative Kalorienbilanz. Zu wenig darf es jedoch nicht sein, sonst sind die...
Zum Abnehmen benötigen wir eine negative Kalorienbilanz. Zu wenig darf es jedoch nicht sein, sonst...
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Mariendistel: Wirkung auf und Leber und Verdauung

Mariendistel: Wirkung auf und Leber und Verdauung

Die Mariendistel ist die Top-Heilpflanze für Leber und Verdauung. Erfahre mehr über die Wirkung und Anwendung der...
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Vitamin-D-Mangel: Symptome, Ursachen und Behandlung

Vitamin-D-Mangel: Symptome, Ursachen und Behandlung

Vitamin D ist essenziell für unseren Körper - doch leider auf unseren Breitengraden Mangelware. Erfahre, welche vielfältigen...
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