Magazin

Osteoporose und Wechseljahre

Das Hinterlistige am Verlust der Knochendichte – der Osteopenie oder Osteoporose – ist, dass sie heimlich still...

Das Hinterlistige am Verlust der Knochendichte – der Osteopenie oder Osteoporose – ist, dass sie...

Morgenroutine ab 40: So startest du gut in den Tag

Wie wir in den Morgen starten, prägt oft den ganzen Tag. Mit diesen Tipps gelingt es dir...

Wie wir in den Morgen starten, prägt oft den ganzen Tag. Mit diesen Tipps gelingt...

Trockene Augen in den Wechseljahren: Woher sie kommen und was hilft

Trockene Augen gehören zu den unterschätzten Wechseljahres-Symptomen. Warum der Tränenfilm jetzt instabil wird – und welche Tipps...

Trockene Augen gehören zu den unterschätzten Wechseljahres-Symptomen. Warum der Tränenfilm jetzt instabil wird – und...

Zähne und Wechseljahre: Warum dein Mund jetzt mehr Aufmerksamkeit braucht

Trockener Mund, empfindliches Zahnfleisch, Geschmack plötzlich anders? Keine Sorge, das ist keine schlechte Pflege – das sind...

Trockener Mund, empfindliches Zahnfleisch, Geschmack plötzlich anders? Keine Sorge, das ist keine schlechte Pflege –...

Kalzium: So nutzt du das Knochenmineral richtig

Viele Frauen denken bei Knochengesundheit vor allem an Kalzium. Ein Glas Milch mehr, vielleicht eine Kalziumtablette –...

Viele Frauen denken bei Knochengesundheit vor allem an Kalzium. Ein Glas Milch mehr, vielleicht eine...

5 Tipps für starke Knochen

Unsere Knochen verändern sich leise, ohne Warnung – das ist fatal, wenn wir das erst merken, wenn...

Unsere Knochen verändern sich leise, ohne Warnung – das ist fatal, wenn wir das erst...

Meditation – so findest du die richtige Form für dich

Meditation – das klingt oft nach Kopf frei, stundenlangem Still-Sitzen und Erleuchtung, die irgendwo auf dem Gipfel...

Meditation – das klingt oft nach Kopf frei, stundenlangem Still-Sitzen und Erleuchtung, die irgendwo auf...

Cellulite & Bindegewebsschwäche – wie Kollagen helfen kann

Fast alle von uns kennen sie – die kleinen Dellen an Oberschenkeln, Po, Bauch oder Armen. Orangenhaut,...

Fast alle von uns kennen sie – die kleinen Dellen an Oberschenkeln, Po, Bauch oder...

Eisenmangel und Anämie – Was tun?

Starke Erschöpfung ist eines der häufigsten Anzeichen von Eisenmangel. Welche weiteren Symptome es gibt, was die Ursachen...

Starke Erschöpfung ist eines der häufigsten Anzeichen von Eisenmangel. Welche weiteren Symptome es gibt, was...

Kreatin: Stark für Frauen ab 40

Unter Kraftsportlern ist Kreatin schon lange als Geheimwaffe für Leistungssteigerung und Muskelwachstum bekannt. Doch auch wir Frauen...

Unter Kraftsportlern ist Kreatin schon lange als Geheimwaffe für Leistungssteigerung und Muskelwachstum bekannt. Doch auch...

Rheuma – Symptome und Behandlung

„Rheuma“ – der Name dieser Krankheit ist wohl jeder ein Begriff. Doch was ist eigentlich Rheuma? Wodurch...

„Rheuma“ – der Name dieser Krankheit ist wohl jeder ein Begriff. Doch was ist eigentlich...

Arthrose: Das kannst du jetzt tun

Arthrose ist die am weitesten verbreitete Gelenkerkrankung: Die schützende Knorpelschicht wird immer dünner und jede Bewegung tut...

Arthrose ist die am weitesten verbreitete Gelenkerkrankung: Die schützende Knorpelschicht wird immer dünner und jede...

Gesunde Routinen für hormonelle Balance