Magazin

Kraftzeit Technik-Tipps: Krafttraining für Frauen

Mit dieser Technik-Einführung gelingt der Start von Kraftzeit - dem effektivsten Krafttraining für Frauen ab der Lebensmitte...

Mit dieser Technik-Einführung gelingt der Start von Kraftzeit - dem effektivsten Krafttraining für Frauen ab...

Essen nach dem Sport: Tipps und Rezepte

Der Spaß sollte beim Sport immer an erster Stelle stehen. Doch auch der Trainingserfolg ist uns wichtig,...

Der Spaß sollte beim Sport immer an erster Stelle stehen. Doch auch der Trainingserfolg ist...

Wasserkefir: Die probiotische Limo Alternative

Wasserkefir ist der unbekannte Bruder von Milchkefir. Er enthält mindestens genauso viele gute Bakterien und Hefen, die...

Wasserkefir ist der unbekannte Bruder von Milchkefir. Er enthält mindestens genauso viele gute Bakterien und...

Ernährung bei Hashimoto: Was darf ich essen?

Ernährung bei Hashimoto: Was gilt es zu beachten? Was darf ich essen und was kann meine Beschwerden...

Ernährung bei Hashimoto: Was gilt es zu beachten? Was darf ich essen und was kann...

Ayurveda: Typgerechte Ernährung für die Lebensmitte

Wechseljahre haben in der ayurvedischen Tradition schon immer einen hohen Stellenwert: Es ist die Zeit, in der...

Wechseljahre haben in der ayurvedischen Tradition schon immer einen hohen Stellenwert: Es ist die Zeit,...

Mit Resilienz zu neuer Stärke

Die Resilienzforschung beschäftigt sich seit Jahren damit, was uns widerstandsfähig macht und uns gestärkter aus Krisen hervorkommen...

Die Resilienzforschung beschäftigt sich seit Jahren damit, was uns widerstandsfähig macht und uns gestärkter aus...

Brauche ich Mittel zur Nahrungsergänzung?

Warum sollte ich Nahrungsergänzungsmittel nehmen? Brauche ich die überhaupt? Vor allem, wenn ich schon gesund esse -...

Warum sollte ich Nahrungsergänzungsmittel nehmen? Brauche ich die überhaupt? Vor allem, wenn ich schon gesund...

Stimmen von über 55.000 Frauen zu den Wechseljahren

Die XbyX® Check Insights von >55.000 Frauen von Perimenopause bis Postmenopause zeigen: Erste Symptome starten bereits mit...

Die XbyX® Check Insights von >55.000 Frauen von Perimenopause bis Postmenopause zeigen: Erste Symptome starten...

Wichtige Vitamine in den Wechseljahren

Eine Übersicht der wichtigsten Vitamine und Mineralien für die Frau ab 40. Gut gewappnet für alle Veränderungen...

Eine Übersicht der wichtigsten Vitamine und Mineralien für die Frau ab 40. Gut gewappnet für...

Warum gibt es so viele Missverständnisse zur Menopause?

Wir hatten es vermutet, unsere erste Umfrage 2019 bestätigte es: Die Perimenopause ist weitgehend unbekannt. Sowie viele...

Wir hatten es vermutet, unsere erste Umfrage 2019 bestätigte es: Die Perimenopause ist weitgehend unbekannt....

Über Hitzewallungen und Schweißausbrüche

Hitzewallungen – so sagen es die meisten von uns – sind das Schlimmste an den Wechseljahren. Sie...

Hitzewallungen – so sagen es die meisten von uns – sind das Schlimmste an den...

Helfen Tees gegen Wechseljahres Beschwerden?

Welcher Tee ist gut bei Wechseljahresbeschwerden? Für das ein oder andere Problem der Wechseljahre ist ein Kraut...

Welcher Tee ist gut bei Wechseljahresbeschwerden? Für das ein oder andere Problem der Wechseljahre ist...

ERNÄHRUNG FÜR HORMONELLE BALANCE