Magazin

Low Fat Diät – Macht Fett wirklich fett?

Fett macht dick und sollte vermieden werden: Dieses Credo wurde uns lange eingetrichtert. Und auch wenn inzwischen...

Fett macht dick und sollte vermieden werden: Dieses Credo wurde uns lange eingetrichtert. Und auch...

Wechseljahre: Sensibler gegenüber Zucker

Warum Frauen ab 40 sensibler gegenüber Kohlenhydraten und besonders Zucker werden. Und worauf man dringend achten sollte.

Warum Frauen ab 40 sensibler gegenüber Kohlenhydraten und besonders Zucker werden. Und worauf man dringend...

Wechseljahre mit 35 oder 40? Alles über vorzeitige Wechseljahre

Wenn wir an die Wechseljahre denken, haben wir oft – danke auch an Medien und Werbung, die...

Wenn wir an die Wechseljahre denken, haben wir oft – danke auch an Medien und...

Brainfog – so bekommst du wieder mehr Fokus

Brainfog, auch bekannt als Gehirnnebel, ist ein Phänomen, das zahlreiche Frauen in den Wechseljahren betrifft. Man kann...

Brainfog, auch bekannt als Gehirnnebel, ist ein Phänomen, das zahlreiche Frauen in den Wechseljahren betrifft....

Östrogendominanz – Symptome, Ursachen und Behandlung

Die Östrogendominanz gehört zu den häufigsten Hormonstörungen bei Frauen. Ob durch zu viel Östrogen, Progesteronmangel oder beides...

Die Östrogendominanz gehört zu den häufigsten Hormonstörungen bei Frauen. Ob durch zu viel Östrogen, Progesteronmangel...

Die beste Ernährung bei Hitzewallungen

Mit unserer Ernährung können wir Stärke und Auftreten von Hitzewallungen beeinflussen. Und mit einigen Lebensmitteln lassen sich...

Mit unserer Ernährung können wir Stärke und Auftreten von Hitzewallungen beeinflussen. Und mit einigen Lebensmitteln...

Hitzewallungen und Nachtschweiß in den Wechseljahren

Hitzewallungen und Nachtschweiß können sich von der späten Perimenopause bis in die Postmenopause ziehen. Erfahre, was bei...

Hitzewallungen und Nachtschweiß können sich von der späten Perimenopause bis in die Postmenopause ziehen. Erfahre,...

Gewichtszunahme in den Wechseljahren

Warum nehme ich ausgerechnet in den Wechseljahren zu? Was passiert da im Körper? Und am wichtigsten: Was...

Warum nehme ich ausgerechnet in den Wechseljahren zu? Was passiert da im Körper? Und am...

Checkliste Medizinische Familien-Historie

Mit unserer Checkliste „Familien-Gesundheits-Baum" sammelst du alle Infos zu deiner medizinischen Familien-Historie. Wichtig, denn sie hilft dir...

Mit unserer Checkliste „Familien-Gesundheits-Baum" sammelst du alle Infos zu deiner medizinischen Familien-Historie. Wichtig, denn sie...

Das Mikrobiom - darum ist eine gesunde Darmflora so wichtig

100.000 Milliarden Kleinstlebewesen bilden in unserem Körper das Mikrobiom – das sind rund 100 Mal mehr Bakterien...

100.000 Milliarden Kleinstlebewesen bilden in unserem Körper das Mikrobiom – das sind rund 100 Mal...

Intervallfasten für Frauen: Sinnvoll oder kontraproduktiv?

Fasten liegt im Trend und das nicht nur in der Fastenzeit, sondern auf Dauer als Intervallfasten, auch...

Fasten liegt im Trend und das nicht nur in der Fastenzeit, sondern auf Dauer als...

Die 8 verrücktesten Symptome der Wechseljahre

Hitzewallungen – klar, die gehören zu den Wechseljahren. Aber wusstest du, dass Zahnfleischbluten ebenso ein Wechseljahrssymptom sein...

Hitzewallungen – klar, die gehören zu den Wechseljahren. Aber wusstest du, dass Zahnfleischbluten ebenso ein...

ERNÄHRUNG FÜR HORMONELLE BALANCE