Magazin

Blutzucker-Experimente und Top 5 Blutzucker-Hacks

Was passiert nach verschiedenen Mahlzeiten mit dem Blutzucker? Welche Auswirkungen haben Alkohol, Sport, Stress und Fieber auf...

Was passiert nach verschiedenen Mahlzeiten mit dem Blutzucker? Welche Auswirkungen haben Alkohol, Sport, Stress und...

Kohlenhydrate, Blutzucker und Insulin: Das solltest du wissen

Erfahre, wie Lebensmittel auf den Blutzuckerspiegel wirken, wie Mahlzeiten perfekt kombiniert werden und warum das überhaupt wichtig...

Erfahre, wie Lebensmittel auf den Blutzuckerspiegel wirken, wie Mahlzeiten perfekt kombiniert werden und warum das...

Der Pflanzenmilch Guide – von Hafermilch bis Sojamilch

Sei es aus ökologischen oder gesundheitlichen Gründen. Immer mehr entscheiden sich für pflanzliche Milchalternativen. Wie unterscheiden sich...

Sei es aus ökologischen oder gesundheitlichen Gründen. Immer mehr entscheiden sich für pflanzliche Milchalternativen. Wie...

Gesunde Rezepte in unter 10 Minuten

Du möchtest dich gesund ernähren, hast aber wenig Zeit zu Kochen? Wir zeigen dir schnelle, gesunde Rezepte,...

Du möchtest dich gesund ernähren, hast aber wenig Zeit zu Kochen? Wir zeigen dir schnelle,...

Gesunde Fette – darauf solltest du achten

Fette sind essentiell für den Körper - aber nicht alle Fette sind auch gesund. Diese Fette sind...

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Urlaubszeit: Genussvoll und gesund unterwegs

Genuss gehört zum Urlaub natürlich dazu. Für hormonelle Balance, Energie, Verdauung und dein Körpergefühl solltest du auf...

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Die leckersten Zubereitungen für Energie und Energie Pur

Geschmäcker sind ja bekanntlich sehr verschieden. Doch wie kann man die XbyX Produkte variieren und welche Zubereitungen...

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Raus aus dem Mittagstief – Die 5 besten Tipps

Für viele Menschen folgt auf die mittägliche Pause das Mittagstief. Das muss aber nicht sein! Wir verraten...

Für viele Menschen folgt auf die mittägliche Pause das Mittagstief. Das muss aber nicht sein!...

Herzgesundheit und Menopause

Ein gesundes Herz, ein Leben lang! Mit und nach den Wechseljahren wird die Herzgesundheit für Frauen zur...

Ein gesundes Herz, ein Leben lang! Mit und nach den Wechseljahren wird die Herzgesundheit für...

7 sommerleichte Lieblingsrezepte

Kein Hunger, weil es draußen so sommerlich warm ist? Essen sollten wir dennoch, schließlich braucht der Körper...

Kein Hunger, weil es draußen so sommerlich warm ist? Essen sollten wir dennoch, schließlich braucht...

Wie ungesund ist Zucker?

Ist Zucker schlecht, gut oder in Maßen okay? Macht Zucker allein dick? Sind brauner Zucker, Honig und...

Ist Zucker schlecht, gut oder in Maßen okay? Macht Zucker allein dick? Sind brauner Zucker,...

Die besten Proteinquellen

Wir zeigen die besten pflanzlichen und tierischen Protein-Quellen. Damit zu jeder Mahlzeit genug gutes Protein auf dem...

Wir zeigen die besten pflanzlichen und tierischen Protein-Quellen. Damit zu jeder Mahlzeit genug gutes Protein...

ERNÄHRUNG FÜR HORMONELLE BALANCE