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Sabine Freese: das empfehle ich auch anderen Frauen

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So geht unsere Pro-Age Botschafterin Sabine Freese mit den Veränderungen ihres Hormonhaushalts um.
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7 Tipps zur Regeneration nach dem Sport

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Muskeln müssen trainiert werden. Aber genauso müssen sie sich nach der Anstrengung wieder regenerieren. Die Selfcare-Zeit nach dem...
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Brustschmerzen in den Wechseljahren – das kann helfen

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Brustschmerzen treten vor allem in den frühen Wechseljahren häufig auf. Warum ist das so? Und was kann...
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PMS – Was hilft wirklich?

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Die Tage vor der Periode machen vielen Frauen mit Wassereinlagerungen, Brustschmerzen oder Stimmungsschwankungen zu schaffen. Dahinter verbirgt...
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Bauchfett verlieren: 5 effektive Tipps

Bauchfett verlieren: 5 effektive Tipps

Eigentlich wissen wir es besser. Doch nicht immer fällt es leicht, seinen Bauch ehrlich zu lieben. Und...
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Rotklee – Wirkung und Anwendung in den Wechseljahren

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Der Rotklee mag auf der Wiese eher unscheinbar wirken, das kleine Pflänzchen hat es aber in sich....
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Hormonspirale und Pille in den Wechseljahren

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Pille, Hormonspirale und andere hormonelle Verhütungsmittel begleiten uns oft unser ganzes Leben. Was aber, wenn die Wechseljahre...
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Das sagt die Farbe deines Stuhlgangs aus

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Die Farbe deines Stuhlgangs kann Aufschluss darüber geben, was in deinem Verdauungstrakt vor sich geht. Wir verraten,...
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Ist Kaffee gesund?

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Kaffee wird verteufelt und geliebt: Es erhöht die Stresshormone und raubt den Schlaf - senkt aber das...
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Präbiotika  – wichtige Unterstützung für den Darm

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Präbiotika sind ein echter Booster für deine Darmgesundheit. Wir verraten dir, warum Präbiotika so wichtig für einen...
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Schneller Protein Push: Blitzschnelle Mahlzeiten mit Eiweißpulver

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Ein langer Arbeitstag, danach die Alltags-Orga und dann noch kochen? Genau das ist der Moment, in dem...
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