Magazin

Mediterrane Ernährung in den Wechseljahren

Sie schlägt gleich mehrere Fliegen mit einer Klappe: Gut für Figur, Gehirn, Knochen und Verdauung. Wunderbar vielfältig...

Sie schlägt gleich mehrere Fliegen mit einer Klappe: Gut für Figur, Gehirn, Knochen und Verdauung....

Sport mit eigenem Körpergewicht in den Wechseljahren

Wir zeigen, warum es ab der Perimenopause wichtig ist, Sport zu treiben und welche Fitness-Übungen jetzt am...

Wir zeigen, warum es ab der Perimenopause wichtig ist, Sport zu treiben und welche Fitness-Übungen...

Die unendliche Endlichkeit - Oder „The Best is yet to come“

Das Beste kommt noch. Ich liebe diesen Satz. Weil er so hoffnungsfroh ist, positiv - voller Optimismus....

Das Beste kommt noch. Ich liebe diesen Satz. Weil er so hoffnungsfroh ist, positiv -...

6 Schlaftipps für Jetlag und Zeitumstellung

Zeitumstellung: Kein Problem, wenn man ausgeglichen und energiegeladen ist. Doch bei Schlafstörungen sieht das anders aus. Diese...

Zeitumstellung: Kein Problem, wenn man ausgeglichen und energiegeladen ist. Doch bei Schlafstörungen sieht das anders...

So bleiben Haar & Kopfhaut auch im Sommer stark!

Hormonänderungen, Altern, Styling und Färben setzen dem Haar schon genug zu. Kommen noch Sommerhitze und Salzwasser dazu,...

Hormonänderungen, Altern, Styling und Färben setzen dem Haar schon genug zu. Kommen noch Sommerhitze und...

Scheidentrockenheit in den Wechseljahren

Obwohl mehr als jede zweite Frau in den Wechseljahren davon betroffen ist, ist Scheidentrockenheit immer noch ein...

Obwohl mehr als jede zweite Frau in den Wechseljahren davon betroffen ist, ist Scheidentrockenheit immer...

Mönchspfeffer bei PMS und in den Wechseljahren

Mönchspfeffer – wohl kaum eine Heilpflanze wird im Bereich der Frauengesundheit öfter verordnet. Zurecht? Wir schauen uns...

Mönchspfeffer – wohl kaum eine Heilpflanze wird im Bereich der Frauengesundheit öfter verordnet. Zurecht? Wir...

Stress und die Wechseljahre

Stress verstärkt viele Symptome der Wechseljahre. Neben Östrogen spielen während der Wechseljahre die Stress-Hormone eine besondere Rolle.

Stress verstärkt viele Symptome der Wechseljahre. Neben Östrogen spielen während der Wechseljahre die Stress-Hormone eine...

Ernährung in den Wechseljahren

Was ist eine gesunde Ernährung in den Wechseljahren? Unser Guide bringt Licht ins Dunkel.

Schlafstörungen in den Wechseljahren – Was hilft?

Schlafstörungen, wie Probleme beim Einschlafen, nächtliches Aufwachen "dank" Nachtschweiß oder Gedankenkarussell und viel zu frühes Aufwachen, starten...

Schlafstörungen, wie Probleme beim Einschlafen, nächtliches Aufwachen "dank" Nachtschweiß oder Gedankenkarussell und viel zu frühes...

Haarausfall und dünnere Haare in den Wechseljahren

Haarausfall und dünnes Haar in den Wechseljahren – neben der Gewichtszunahme und den Hitzewallungen wohl eins der...

Haarausfall und dünnes Haar in den Wechseljahren – neben der Gewichtszunahme und den Hitzewallungen wohl...

Weichmacher stören Schlaf in der Perimenopause

Schlafprobleme in der Perimenopause? Eine neue Studie zeigt erstmalig den Zusammenhang zwischen Weichmachern und Schlafstörungen.

Schlafprobleme in der Perimenopause? Eine neue Studie zeigt erstmalig den Zusammenhang zwischen Weichmachern und Schlafstörungen....

ERNÄHRUNG FÜR HORMONELLE BALANCE