Magazin

Brain Fog – so bekommst du wieder mehr Fokus

Brainfog, auch bekannt als Gehirnnebel, ist ein Phänomen, das zahlreiche Frauen in den Wechseljahren betrifft. Man kann...

Brainfog, auch bekannt als Gehirnnebel, ist ein Phänomen, das zahlreiche Frauen in den Wechseljahren betrifft....

Östrogendominanz – Symptome, Ursachen und Behandlung

Die Östrogendominanz gehört zu den häufigsten Hormonstörungen bei Frauen. Ob durch zu viel Östrogen, Progesteronmangel oder beides...

Die Östrogendominanz gehört zu den häufigsten Hormonstörungen bei Frauen. Ob durch zu viel Östrogen, Progesteronmangel...

Die beste Ernährung bei Hitzewallungen

Mit unserer Ernährung können wir Stärke und Auftreten von Hitzewallungen beeinflussen. Und mit einigen Lebensmitteln lassen sich...

Mit unserer Ernährung können wir Stärke und Auftreten von Hitzewallungen beeinflussen. Und mit einigen Lebensmitteln...

Hitzewallungen und Nachtschweiß in den Wechseljahren

Hitzewallungen und Nachtschweiß können sich von der späten Perimenopause bis in die Postmenopause ziehen. Erfahre, was bei...

Hitzewallungen und Nachtschweiß können sich von der späten Perimenopause bis in die Postmenopause ziehen. Erfahre,...

Gewichtszunahme in den Wechseljahren

Warum nehme ich ausgerechnet in den Wechseljahren zu? Was passiert da im Körper? Und am wichtigsten: Was...

Warum nehme ich ausgerechnet in den Wechseljahren zu? Was passiert da im Körper? Und am...

Checkliste Medizinische Familien-Historie

Mit unserer Checkliste „Familien-Gesundheits-Baum" sammelst du alle Infos zu deiner medizinischen Familien-Historie. Wichtig, denn sie hilft dir...

Mit unserer Checkliste „Familien-Gesundheits-Baum" sammelst du alle Infos zu deiner medizinischen Familien-Historie. Wichtig, denn sie...

Das Mikrobiom - darum ist eine gesunde Darmflora so wichtig

100.000 Milliarden Kleinstlebewesen bilden in unserem Körper das Mikrobiom – das sind rund 100 Mal mehr Bakterien...

100.000 Milliarden Kleinstlebewesen bilden in unserem Körper das Mikrobiom – das sind rund 100 Mal...

Intervallfasten für Frauen: Sinnvoll oder kontraproduktiv?

Fasten liegt im Trend und das nicht nur in der Fastenzeit, sondern auf Dauer als Intervallfasten, auch...

Fasten liegt im Trend und das nicht nur in der Fastenzeit, sondern auf Dauer als...

Die 8 verrücktesten Symptome der Wechseljahre

Hitzewallungen – klar, die gehören zu den Wechseljahren. Aber wusstest du, dass Zahnfleischbluten ebenso ein Wechseljahrssymptom sein...

Hitzewallungen – klar, die gehören zu den Wechseljahren. Aber wusstest du, dass Zahnfleischbluten ebenso ein...

Ab wann bin ich in den Wechseljahren?

Die Wechseljahre beginnen früher, sind komplexer und länger als wir meist denken. Ab wann starten sie denn...

Die Wechseljahre beginnen früher, sind komplexer und länger als wir meist denken. Ab wann starten...

Frauen ab 40 brauchen Proteine

Alle reden über Proteine – aus gutem Grund. Besonders für Frauen ab 40 spielen sie eine Schlüsselrolle...

Alle reden über Proteine – aus gutem Grund. Besonders für Frauen ab 40 spielen sie...

Darmbakterien zum Abnehmen – Funktioniert das?

Die Darmflora hat einen wesentlichen Einfluss auf unser Gewicht, unsere Figur und damit auch darauf, wie gut...

Die Darmflora hat einen wesentlichen Einfluss auf unser Gewicht, unsere Figur und damit auch darauf,...

Gesunde Routinen für hormonelle Balance