Magazin

"Leber entgiften": So stärkst du deine Leber richtig

Giftfilter, Müllabfuhr, Gallelieferant, Vitaminspeicher, Energiereservoir, Kontrollbehörde – die Leber arbeitet unermüdlich, entgiftet und reguliert den Körper auf...

Giftfilter, Müllabfuhr, Gallelieferant, Vitaminspeicher, Energiereservoir, Kontrollbehörde – die Leber arbeitet unermüdlich, entgiftet und reguliert den...

Östrobolom: Der Darm und die Östrogene

Der Darm ist für die Verdauung zuständig. Das ist klar! Aber wusstest du, dass er auch an...

Der Darm ist für die Verdauung zuständig. Das ist klar! Aber wusstest du, dass er...

Darm und Psyche – so hängen sie zusammen

Unser Darm kann mehr als verdauen! Er beeinflusst auch unsere Psyche und damit Stimmung, Ängste oder Stressreaktionen.

Unser Darm kann mehr als verdauen! Er beeinflusst auch unsere Psyche und damit Stimmung, Ängste...

Reichen Leinsamen & Co als Omega-3-Quelle?

Omega-3-Fettsäuren sind für unsere Gesundheit essentiell. Aber reicht es als Omega-3-Quelle, sich mit Leinsamen, pflanzlichen Ölen und...

Omega-3-Fettsäuren sind für unsere Gesundheit essentiell. Aber reicht es als Omega-3-Quelle, sich mit Leinsamen, pflanzlichen...

Probiotika für einen gesunden Darm

Probiotika halten die Darmflora, das Mikrobiom, gesund. Sie beeinflussen damit indirekt Stimmung, Gewicht und Verdauung.

Ist Entgiften mit einer Detox-Kur sinnvoll?

Nach üppigen Festtagen und schon fest gefassten Vorsätzen fürs Neue Jahr, taucht mit zuverlässiger Regelmäßigkeit alle Jahre...

Nach üppigen Festtagen und schon fest gefassten Vorsätzen fürs Neue Jahr, taucht mit zuverlässiger Regelmäßigkeit...

Starker Vagusnerv für mehr Entspannung

Der Vagusnerv hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Ist er aktiv, durchströmt uns ein Gefühl wohliger...

Der Vagusnerv hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Ist er aktiv, durchströmt uns ein...

Östrogendominanz behandeln – so geht´s

Der beste erste Ansatz, um eine Östrogendominanz natürlich zu bekämpfen, ist es, die Ernährung und den Lebensstil...

Der beste erste Ansatz, um eine Östrogendominanz natürlich zu bekämpfen, ist es, die Ernährung und...

Krafttraining für Frauen: Tipps & gratis Trainings-Video

Machst du um Krafttraining bisher einen großen Bogen? Als Frau, besonders ab der Lebensmitte, solltest du unbedingt...

Machst du um Krafttraining bisher einen großen Bogen? Als Frau, besonders ab der Lebensmitte, solltest...

Darum ändert sich dein Scheidengeruch in den Wechseljahren

Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder Schlafstörungen: Das ist alles nicht schön - aber es sind Themen, über die man...

Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder Schlafstörungen: Das ist alles nicht schön - aber es sind Themen, über...

Abnehmen in den Wechseljahren – darum ist es so schwer

Abnehmen in den Wechseljahren fällt oft deutlich schwerer als in jüngeren Jahren. Aber woran liegt es, dass...

Abnehmen in den Wechseljahren fällt oft deutlich schwerer als in jüngeren Jahren. Aber woran liegt...

Abnehmen mit Schilddrüsenunterfunktion – Funktioniert das?

Wenn die Schilddrüse auf Sparflamme läuft, steigen die Kilos oft stetig – und lassen sich auch kaum...

Wenn die Schilddrüse auf Sparflamme läuft, steigen die Kilos oft stetig – und lassen sich...

Gesunde Routinen für hormonelle Balance