Hallo Schönheit Smoothie
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Bring deine Haut mit diesem Smoothie von Innen zum Strahlen
Inhaltsverzeichnis
Tschüss fahle, energielose Haut! Antioxidantien und Vitamin E-reiche Fette lassen dich von innen Strahlen. Dazu das natürliche Schönheitsmittel Buttermilch, das deine Darmbakterien mit wertvollen Probiotika versorgt. Denn eine gesunde Darmflora ist eine wichtige Basis für schöne Haut.
Warum ist dieses Rezept gut für dich?
Antioxidativ wirkende Anthocyane geben Trauben und Blaubeeren ihre intensive Farbe.
Die Mandeln im Smoothie sind ebenfalls eine gute Quelle für Antioxidantien und Nährstoffe wie Magnesium.
Leinsamen liefern Omega 3 (ALA) und sättigende Ballaststoffe – die Öle sind reich an Vitamin E und unterstützen die Nährstoffaufnahme.
Strahlende Haut & geschmeidige Gelenke
Vegetarisches Kollagen aus Eierschalenmembran von Ovomet®, ergänzt um einen Wirkstoff-Komplex aus Kollagen, Hyaluronsäure, Bromelain, Silizium, Selen, Biotin, Vitamin C. Dein All-in-One für Haut, Haare, Nägel & Gelenke!
Zutaten
Für 1 Portion:
| 100 g | dunkle Weintrauben |
| 70 g | Heidelbeeren |
| 1 große Handvoll | Grünkohl (alternativ Spinat) |
| 20 g (= 2 EL) | XbyX Energie - Protein Superfood Shake |
| 10 g (= 1 EL) | Leinsamen |
| 5 g (= 1 TL) | XbyX Alles Omega |
| 150 ml | kalte Buttermilch |
| 150 ml | kaltes Wasser |
| ca. 6 | Mandeln |
| 1 | kleine Limette |
| 1 Dosierlöffel (= 3 g) | XbyX Kollagen Kick |
| 1 Dosierlöffel (= 3 g) | XbyX Phyto Power (für alle ab Menopause/Postmenopause) |
Zubereitung
- Alle Zutaten im Mixer auf höchster Stufe pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist. Bei Bedarf mehr Wasser hinzufügen.
- Für die optimale Zubereitung empfiehlt sich ein Hochleistungsmixer, der die Pflanzenfasern perfekt aufbricht.
Beste gesunde Fette
XbyX Alles Omega unterstützt durch seinen hohen Gehalt an den Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA. Das reichhaltige Algenöl ist in ausgewählte natürliche Öle aus Leinsamen, Weizenkeim, Borretsch und Sanddornfruchtfleisch eingebettet.
Nährwerte
Pro Portion:
| Energie |
361 kcal |
| Fett | 11,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 48,7 g |
| davon Zucker | 29,4 g |
| Ballaststoffe | 11,7 g |
| Eiweiss | 22,3 g |
