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Wir bestehen zum Großteil aus Wasser. Trinken wir zu wenig, macht das im wahrsten Sinne Kopfschmerzen. Und...

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Pubertät, Periode, Schwangerschaft - das Wissen sitzt meist. Aber wie steht es um die Wechseljahre? Teste Dein...

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Hormonelle Balance ist entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden ab Ende 30. Aber auch die seelischen Bedürfnisse möchten...

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Iss dich satt an Gemüse. Und iss Obst. Idealerweise besteht der Teller in den Wechseljahren zur Hälfte...

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Ernährung für hormonelle Balance