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Simple 7: Ernährungs-Checkliste 40 plus

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Perimenopause, Hormone und fortschreitendes Alter: Unser Körper wird ab den 40ern anspruchsvoller, gesundes Essen demzufolge noch wichtiger....
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Östrogenmangel in den Wechseljahren – Symptome, Ursachen und Behandlung

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Im Verlauf der Wechseljahre verändern sich die Hormone Östrogen und Progesteron. Was passiert im Körper, wenn das...
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Lauftraining: Joggen für jeden Typ

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Gerade bei schönem Wetter ist es toll, die Laufschuhe zu schnüren. Das ist gut für die Gesundheit...
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Die besten Vitalpilze für Frauen in den Wechseljahren

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Sie schmecken zwar nicht immer so gut wie Speisepilze, aber Vitalpilze haben es trotzdem in sich. Wir...
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