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Fruchtzucker – Gesund oder ungesund?

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Ist der Fruchtzucker bzw. Fruktose im Obst wirklich ungesund? Und ist Zucker gleich Zucker? Wir gehen der...
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Blutzucker-Experimente und Top 5 Blutzucker-Hacks

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Was passiert nach verschiedenen Mahlzeiten mit dem Blutzucker? Welche Auswirkungen haben Alkohol, Sport, Stress und Fieber auf...
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Kohlenhydrate, Blutzucker und Insulin: Das solltest du wissen

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Erfahre, wie Lebensmittel auf den Blutzuckerspiegel wirken, wie Mahlzeiten perfekt kombiniert werden und warum das überhaupt wichtig...
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Der Pflanzenmilch Guide – von Hafermilch bis Sojamilch

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Sei es aus ökologischen oder gesundheitlichen Gründen. Immer mehr entscheiden sich für pflanzliche Milchalternativen. Wie unterscheiden sich...
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