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Ayurveda: Typgerechte Ernährung für die Lebensmitte

Ayurveda: Typgerechte Ernährung für die Lebensmitte

Wechseljahre haben in der ayurvedischen Tradition schon immer einen hohen Stellenwert: Es ist die Zeit, in der...
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Rezept-Ideen gegen Hitzewallungen

Rezept-Ideen gegen Hitzewallungen

Für viele sind Hitzewallungen Teil ihrer Wechseljahre. Glücklicherweise existieren eine ganze Reihe natürlicher Ansätze, um die Hitze...
Für viele sind Hitzewallungen Teil ihrer Wechseljahre. Glücklicherweise existieren eine ganze Reihe natürlicher Ansätze, um...
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Kreuzblütler Gemüse: Gut für Wechseljahre

Kreuzblütler Gemüse: Gut für Wechseljahre

Kreuzblütler Gemüse ist vollgepackt mit essentiellen Vitaminen wie Folsäure, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K.
Kreuzblütler Gemüse ist vollgepackt mit essentiellen Vitaminen wie Folsäure, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K....
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Trink mehr Wasser!

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Wir bestehen zum Großteil aus Wasser. Trinken wir zu wenig, macht das im wahrsten Sinne Kopfschmerzen. Und...
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