Zink Quell

Idealerweise nimmst du Zink morgens zusammen mit einer Mahlzeit. Zwar ist unser eingesetztes Zinkbisglycinat sehr gut verträglich, jedoch vertragen empfindsame Menschen mit sensibler Magenschleimhaut Zink ganz allgemein nicht so toll auf nüchternen Magen. Auf der sicheren Seite bist du daher mit einer Einnahme zum Essen.

Zink steckt in tierischen Lebensmitteln wie Austern, Rinderfilet, Krabben, Schweinekotelett und Huhn, in Käse und Joghurt und in pflanzlichen Quellen wie Bohnen, Kürbiskernen, Sojaprodukten (Tofu, Tempeh, Edamame), Linsen, Lupinen, Hanfsamen.

Die tägliche Empfehlung für den Tagesbedarf an Zink liegt in Deutschland laut DGE für Frauen zwischen 7 und 10 mg, abhängig von der Phytat-Zufuhr. Phytate sind Stoffe, die Pflanzen zur Keimung benötigen und die Mineralien binden. Phytate binden im Magen-Darm-Trakt gerne Zink und mindern so dessen Bioverfügbarkeit. Unser Körper nimmt dann teils um 50 % weniger Zink auf. Kurzum: Zink aus tierischen Lebensmitteln wird besser aufgenommen als aus pflanzlichen.

Im Gegensatz zu Vitamin D, C, Selen und Jod, an denen es vielen mangelt, ist ein Zinkmangel sehr individuell. Der Zinkbedarf und -verbrauch ist abhängig von Faktoren wie Umgebung, Ernährung, Umweltbelastungen und chronischem Stress – egal ob emotional, geistig oder physisch bedingt. Aber auch die persönlichen genetischen und funktionellen Zusammenhängen wie Darmbalance oder Zellfunktion spielen eine Rolle. So neigen empfindliche, hochsensible Menschen eher zum Zinkmangel.

Sichtbare Zinkmangel-Zeichen sind unter anderem Haarausfall, weiße Flecken auf den Nägeln, Nachtblindheit, erhöhte Stressempfindlichkeit, Zuckerkrankheit, Insulinresistenz und häufige Infekte.

Sinnvoll ist es, beim Check-up die Zinkwerte mit im Blut messen zu lassen. Lass bitte das Zink im Vollblut bestimmen (Zielwert 4,5–7,5 mg/l), da sich Zink hauptsächlich in den Zellen speichert. Am besten zusammen mit anderen Mineralstoffen wie Mangan, Kupfer und Chrom, die oft mit einem Zinkmangel einhergehen.

Unsere XbyX Basics, darunter Zink Quell, enthalten, im Gegensatz zu unseren Komplexen, jeweils nur einen Mikronährstoff nebst Co-Faktor(en) zur gezielten Ergänzung. Davon sind nur wesentlich kleinere Mengen im Milli- oder gar Mikrogramm-Bereich nötig. Diese passen hervorragend in kleinste, gut schluckbare Kapselgrößen – mit gerade mal einer Kapsel täglich.

Den Großteil unserer innovativen XbyX Komplexe bieten wir in der beliebten Pulverform an, da für hier ideale Wirksamkeit ausreichend große Mengen der Pflanzenextrakte benötigt werden. So entspricht eine 2-Gramm-Tagesdosis Phyto Power 4- 8 Kapseln, je nach Kapselgröße. Viele Frauen kombinieren zudem mehrere XbyX Produkte und würden so leicht bei 20 oder mehr Kapseln pro Tag landen. Das ist ganz schön viel zum Schlucken, weshalb wir hier die praktische Darreichung als Pulver bevorzugen.

Zink Quell als individuell dosierbares Einzelprodukt wurde entwickelt, um gezielt Lücken im Zink-Spiegel aufzufüllen. Du kannst entsprechend der Dosierungsempfehlung auf der Verpackung direkt mit der Einnahme starten. Für individuelle Dosierungen wendest du dich bitte an dein*e Ärztin oder Therapeut*in. Sie können individuelle Befindlichkeiten berücksichtigen und/oder mittels Bluttest die für dich beste Dosierung messen.

Selbstverständlich kannst du Zink Quell mit anderen XbyX Produkten kombinieren. Wenn du regelmäßig Immun Heldin, Klar Denken und Volle Lust nimmst, die ebenfalls Zink enthalten, ist dein Zink-Spiegel wahrscheinlich bereits im idealen Bereich. Exakt zeigt dir das ein Zinktest im Vollblut.