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✓ Abnehmen ab 40 optimiert: Entwickelt für die Besonderheiten und hormonellen Umstellungen rund um Wechseljahre und Perimenopause

✓ Wissenschaftlich fundiert: Einfaches 3-Säulen-Konzept für nachhaltigen Erfolg ohne Jo-Jo-Effekt

✓ Perfekt im Alltag: Keine Crash-Diät – über 80 leckere, sättigende Rezepte plus flexible Wochenpläne

✓ Komplett-Set inkl. Produkte: Starte sofort mit allen wichtigen Helferlein – Proteine, Vitalstoffe, Bitterstoffe

✓ Lebenslanger Zugang: Alle Videos, Rezepte und Workouts jederzeit verfügbar

✓ Sensationeller Preis: Jetzt sparen und endlich dauerhaft zufrieden sein

Rohstoff-Qualität: Alle unsere Produkte sind vegan – mit Ausnahme unseres vegetarischen Kollagen Kicks aus Eierschalenmembran, 100% natürlich, enthalten keine Soja-Produkte, sind laktose- und glutenfrei und frei von Gentechnik.

Wissenschaftlich: Unsere Rezepturen wurden speziell für Frauen in der Lebensmitte und ihre besonderen Bedürfnisse entwickelt und basieren auf den Erkenntnissen zahlreicher wissenschaftlicher Publikationen.

Frei von Zusätzen: Wir geben Deinem Körper nur das, was er auch braucht. Um ihn nicht unnötig zu belasten, verzichten wir auf jegliche Zusätze - kein Zuckerzusatz, keine Füllstoffe, keine künstliche Aromen oder andere Zusatzstoffe.

Kontrollierte Produktion: Alle verwendeten Rohstoffe stammen aus zuverlässigen Quellen, ihre Qualität wird regelmäßig in Laboren getestet und alle Produkte werden in zertifizierten, mittelständischen Betrieben in Deutschland produziert. Herstellung und Abfüllung nach HACCP, DIN EN ISO 9001, GMP-Zertifiziert (Good Manufacturing Practice).

Deutschland:
Ab einem Bestellwert von 50,00€ versenden wir kostenlos. Bis 50,00€ berechnen wir 3,90€ für Verpackung und Versand.

Wir versenden mit DHL und liefern auch an Packstationen. Dazu bitte die 7-9-stellige Postfachnummer mit angeben.

Schweiz und Liechtenstein:
Du lebst in der Schweiz oder Liechtenstein? Dann bestelle über unseren Schweizer Shop hier

EU-weit:
Ab einem Bestellwert von 50,00€ versenden wir kostenlos. Bis 50,00€ berechnen wir 6,95€ für Verpackung und Versand. Wir versenden europaweit mit DHL International. Bestelle hier.

Non-EU:
Aktuell versenden wir nicht in Länder außerhalb der EU.

Wenn du Fragen zu unseren Produkten hast, dann schreib uns gerne eine E-Mail an hello@xbyx.de oder ruf uns unter +49 3221 3332281 (Montag bis Freitag 10.00-17.00 Uhr) an. Wir freuen uns von dir zu hören!

Abnehm Starter Set

99,90 € 129,60 €

Inkl. MwSt. &

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99,90 € 129,60 €

Bekannt aus:

Wenn Abnehmen nicht mehr funktioniert

Mit Beginn der Perimenopause in den 40ern verändert sich auch unser Körper. Die Taille verschwindet, obwohl wir genauso essen wie vorher. Was jetzt wichtig ist: nicht weniger essen, sondern anders essen!

Wir verstehen dich und deinen Stoffwechsel, weil wir Frauen in dieser Lebensphase seit Jahren intensiv begleiten. Unser Abnehm Starter Set ist nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen konzipiert. Es setzt genau da an, wo andere Diät-Versuche scheitern.

In 6 Wochen zum Wohlfühlkörper

Mit der XbyX Figurzeit® Methode - entwickelt für die Besonderheiten und hormonellen Umstellungen rund um Wechseljahre und Perimenopause

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Einfache Wissens-Videos machen dich in 6 Wochen zur Expertin deines eigenen Körpers. Von Proteinen über Darmgesundheit bis zur Psychologie des Essens – leicht verständlich und praxisnah.

Wöchentliche Ernährungspläne, die flexibel in deinen Alltag passen

80 leckere Rezepte lassen dich einfach und abwechslungsreich abnehmen – satt, gesund und nachhaltig.

Das umfassende Arbeitsbuch ist dein Leitfaden, Rezeptbuch und Ernährungsguide als hilfreicher Begleiter.

Mit deinem Figurzeit Journal verankerst du neue, gesunde Gewohnheiten im Alltag.

6 motivierende Workout-Videos bringen dich ins Schwitzen, die Fettpölsterchen zum Schmelzen, straffen deinen Bauch und sorgen für wichtige Entspannung.

Alles in einem Set: Starte direkt mit den besten Proteinen und weiteren wichtigen Helferlein.

Geballtes Wissen unserer Expertinnen Sinah Brües, Neele Kerkmann und Peggy Reichelt in einem einfachen Konzept, speziell entwickelt für dich und deine Bedürfnisse.

Erfahrungsberichte unserer Kundinnen

"Es geht mir generell besser. Es ist wie so ein Lernen in eine neue Lebensweise."
Christina L.

"Vorher habe ich mich aufgebläht gefühlt und ich war müde und schlapp."
Claudia F.

"Ich fühle mich top genährt und fühle mich wohler in meinem ganzen Körper."
Gabriele T.

"Das ist das erste Programm, was ich auch durchgezogen habe."
Nicole M.

"Diese Videos, Hammer. Wirklich ganz toll. Die haben mich richtig motiviert."
Kerstin A.

Wie funktioniert die XbyX Figurzeit® Methode?

XbyX Gründerin und Food-Coach Peggy Reichelt erklärt, wie die Figurzeit® Methode dich beim Abnehmen untersützt

Das 3-Säulen-Konzept im Überblick

Säule 1: Proteinreiche Ernährung

Die individuell anpassbaren Ernährungspläne bestehen aus 3 Hauptmahlzeiten und optionalen Snacks. Iss dich dreimal am Tag wirklich satt. Alle Rezepte sind einfach, stecken aber voller Power: proteinreich, blutzuckerfreundlich, darmgesund und antientzündlich.

Dein Plus: Zahlreiche Tipps und Tricks für den Alltag, wie du ganz einfach mehr Protein in deine Ernährung einbaust.

Säule 2: Mehr Bewegung

Endlich wissen, was zu tun ist. Ob Muskelaufbau, Bauch & Core oder Yoga Relax & Stretch: Hier findest du Sportvideos für alle Level und Launen. Die Workouts sind perfekt auf deine Ziele abgestimmt und unterstützen dich körperlich und mental. So bleibt die Motivation hoch!

Säule 3: Erfolgs-Mindset

Du willst dranbleiben und dich verstanden fühlen? Mit unseren zahlreichen Video-Impulsen, Reflektionsfragen, Übungen im Arbeitsbuch und dem täglichen Journaling bekommst du mentale Unterstützung durch unser Expertinnen-Team – spezifisch für deine Lebensphase.

Im Set enthalten: Für deinen Abnehmerfolg

In diesem Set erhältst du die wirksamsten XbyX Produkte, die deinen Körper optimal während deiner Abnehm-Reise unterstützen. Bereits über 200.000 Frauen nutzen diese Produkte für ihr tägliches Wohlbefinden.

Superfood Shake XbyX

Energie

Der Protein Superfood Shake liefert die wichtigsten Vitalstoffe als Basis für hormonelle Balance.¹ Ideal zur Zubereitung in Shake, Müsli, Joghurt oder Smoothie.

Protein Quelle Neutral

Das optimale pflanzliche Protein zum Kochen und Backen. Damit peppst du den Eiweissgehalt von Suppen, Aufstrichen, Dips, Brot, Sossen und vielen anderen Gerichten auf.

Bauch Gefühl

Extrakt aus 18 kostbaren Kräutern & Gewürzen. Die Bitterstoffe sind perfekt, wenn mal der Appetit auf was Süßes kommt. Und nach dem Essen unterstützen die ätherischen Öle, Kräuter & Flavonoide.

Kochen mit Protein Push

Wieder rundum wohlfühlen

30 g Protein pro Mahlzeit

Mehr darmgesunde Ballaststoffe

3 sättigende Hauptmahlzeiten pro Tag

Bestens mit wichtigen Nährstoffen versorgt

Mehr Motivation durch Expertinnen-Videos

Wer unsere Expertinnen sind

XbyX unterstützt Frauen ihren Körper endlich besser zu verstehen, denn kaum eine Frau weiß, dass es oft schon ab Mitte 30 mit den hormonellen Veränderungen losgeht.

Dr. Susanne Esche-Belke
Fachärztin für Allgemeinmedizin, Autorin "Midlife Care"

Es wurde wirklich höchste Zeit für ein Unternehmen, dass die Gesundheit für Frauen in den Wechseljahren und darüber hinaus ganzheitlich denkt und umsetzt. Danke, XbyX!

Dr. Med. Andrea Gartenbach
Fachärztin für Innere Medizin

Eine gesunde, vitalstoffreiche Ernährung ist die essentielle Basis für Frauen-Gesundheit im Alter. XbyX zeigt wie es richtig geht und bietet wertvolle Unterstützung.

Dr. Simone K. Frey
Ökotrophologin & Gründerin von NutritionHub

Ernährung ist zentral für gesundes Altern und die Qualität des Endprodukts fängt mit den richtigen Rohstoffen an. Hier hat XbyX ganze Arbeit geleistet und viel Energie hineingesteckt – mit Erfolg.

Dr. Christiane Strasse
Diplom-Kauffrau und Rohstoffexpertin

XbyX bricht mit den Tabus frauenspezifischer Gesundheitsförderung und öffnet die Türen für eine ganzheitliche und personalisierte Verbesserung des Wohlbefindens.

Dr. med. Dr. phil. Anna M. Erat
Fachärztin für Allgemeine Innere Medizin

Erfreulicherweise ein Ansatz, der die Begleiterscheinungen dieses Lebensphase nicht zur Krankheit definiert, sondern eine alternative Herangehensweise für selbstbewusste, moderne Frauen bietet.

Dr. Vincenzo Bluni
Facharzt für Frauenheilkunde

Vitalstoffe haben auch auf die Psyche fundamentalen Einfluss. Dies und der Fakt, dass XbyX das Thema Wechseljahre proaktiv & positiv angeht, ist wichtige Unterstützung für alle Frauen.

Helga Odendahl
Diplom-Psychologin und tiefenpsychologische Psychotherapeutin

Einfach von zu Hause aus

Der Video-Kurs liefert dir über 6 Wochen einfache Wissens-Videos. Schaue sie dir zu deiner Lieblingszeit an und nutze sie am Laptop, Tablet oder Smartphone, wie es in deinen Alltag passt.

Du erhältst mit dem Kauf deinen lebenslangen Zugang und kannst das Programm so oft wiederholen, wie du magst.

Im Arbeitsbuch findest du alles zum Konzept, wöchentliche Ernährungspläne, über 80 Rezepte, Mahlzeiten-Baukästen, Übungen, Leitfäden und viele Tipps. Das zweite Buch ist dein Journal, für das Reflektieren und Dokumentieren deiner Fortschritte.

Kleiner Vorgeschmack: die Rezepte im Kurs

Hier kommen ein paar Appetithäppchen. Du findest im Kurs zu jedem der über 80 Rezepte eine genaue Zutatenliste sowie die Schritte der Zubereitung.

Rezepte Figurzeit

Figurzeit Rezepte

Figurzeit Rezepte

Figurzeit Rezepte

Rezepte Figurzeit

Rezepte Figurzeit

Häufig gestellte Fragen

Das Abnehm Starter Set ist genau das Richtige für dich, wenn du eine Ernährungsweise suchst, die dich ohne Verzicht und starre Regeln unterstützt, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und langfristig zu halten. Wenn du dich schon durch diverse Abnehmversuche gekämpft hast und endlich aus der Diät-Achterbahn-Spirale aussteigen willst, dann ist das Abnehm Starter Set deine erste Wahl.

Das Abnehm Starter Set ist ein Abnehmprogramm, das gezielt auf das körperliche und emotionale Wohlbefinden von Frauen jenseits der 40 ausgerichtet ist – anstatt auf unrealistischem Gewichtsverlust in kürzester Zeit. Für alle, die genug von widersprüchlichen Ernährungsmythen, Modediäten und falschen Ernährungsinformationen haben!

Du wirst dank dem Abnehm Starter Set deinen Körper besser verstehen und erfahren, was ihm jetzt ab der Lebensmitte wirklich guttut. Und du erhältst Unterstützung, um dauerhaft gesunde Gewohnheiten bei der Wahl von Lebensmitteln und Mahlzeiten zu etablieren, sowie ein Umfeld Gleichgesinnter, das dich bei Bedarf auf diesem Weg unterstützt.

Wir haben ein Abnehmkonzept für Frauen ab 40 entwickelt, das dir dabei hilft, einen strafferen, kraftvolleren Körper zu bekommen, deinen Bauchumfang – die Meno-Mitte – zu reduzieren und den Muskelanteil zu erhöhen.

So wirst du über kurz oder lang dein Wohlfühlgewicht erreichen, dieses auch langfristig halten und ohne Verzicht dabei bleiben – bis dein Ziel erreicht ist. Darüber hinaus wirst du dich energiegeladen, satt, zufrieden und fit fühlen. Du wirst, sofern vorhanden, einen Blähbauch reduzieren und die Vielfalt der Darmflora erhöhen.

Die vielfältigen und vitalstoffreichen Gerichte unterstützen deinen Körper dabei, hormonelle Schwankungen bestmöglich auszugleichen, Symptome der Wechseljahre zu reduzieren oder gar komplett zu beseitigen, einen langsameren Stoffwechsel auf Trab zu bringen, deinen Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und Heißhungerattacken zu minimieren.

Natürlich alles mit abwechslungsreichen Rezepten, die schmecken, einfach umsetzbar und damit absolut alltagstauglich sind!

Gewicht verlieren ist das, was jede Frau erreichen will – und auch wird! Wie viel das ist und wie schnell das geht, ist jedoch unglaublich individuell:

Abhängig von der Diät-Historie: Wer jahrelang im Kaloriendefizit war, muss dem Stoffwechsel erstmal die Chance geben, aus dieser “es herrscht Mangel – ich muss Kalorien sparen” Falle herauszukommen.

Abhängig vom Ausgangsgewicht: Wer von einem hohen Gewicht startet, hat meist einen größeren Anfangserfolg als jemand, der nur 2-3 hartnäckige Kilos loswerden will.

Figurzeit ist keine kurzfristige Diät, sondern der Start für eine gesunde und ganzheitliche Ernährung ist. Deshalb geht es uns auch nicht um Geschwindigkeit. Wir wollen, dass die verlorenen Kilos langfristig, ohne Jojo-Effekt, wegbleiben und, dass dein Körper wirklich mit allem versorgt ist, was er braucht.

Viel wichtiger als eine Zahl auf der Waage ist es, sich gut und energiegeladen im eigenen Körper zu fühlen. Seine Kraft zu spüren, besser zu schlafen, den Heißhunger zu verlieren, den Bauchumfang ein wenig zu schrumpfen und Wechseljahres-Zipperlein zu minimieren.

Heißt: Wenn du Figurzeit befolgst, wird sich etwas ändern. Du entwickelst einen neuen gesunden Lebensstil, der auf die Bedürfnisse deines Körpers abgestimmt ist. Einen Lebensstil, der darauf aufbaut, die Fülle an Nährstoffen zu nutzen, die für deinen Körper gut und nötig sind. Und aus dieser neuen Energie heraus, dann natürlich auch abzunehmen. In deinem Tempo – dafür für immer.

Figurzeit basiert auf diversen, aktuellen Studienerkenntnissen, die sich auf Frauen über 40 und ihren Abnehmerfolg fokussieren. Im Programm sind alle Lebensmittel und Nährstoffgruppen erlaubt. Die Basis ist eine pflanzlich fokussierte Ernährung, für Rezepte mit Fleisch oder Fisch gibt es vegetarische und vegane Optionen. Es gibt ausreichend Proteine, um der schlechteren Proteinsynthese und dem verstärkten Muskelabbau ab der Perimenopause entgegenzuwirken.

Der Fokus liegt zudem auf dem wichtigen Protein-Timing. Der mit Beginn der Wechseljahre sinkenden Insulinsensitivität tragen wir mit einer „Medium Carb”-Ernährung Rechnung. Ballaststoffe, probiotische Lebensmittel, gesunde Fette und eine breite Vielfalt an Vitalstoffen helfen der Verdauung und sind ideal gegen Wechseljahres-Symptome und entzündliche Prozesse.

Während des Programms ernährst du dich 6 Wochen lang – gern auch länger – von leckeren, leicht zuzubereitenden Rezepten. Diese machen satt, enthalten eine ausgewogene Nährstoff-Vielfalt für anspruchsvolle Frauenkörper, sind reich an muskel-& knochenstärkenden Power-Proteinen, bauen auf Medium Carb aus komplexen Kohlenhydraten und Ballaststoffen für optimale Blutzuckerbalance und haben einen niedrigen-mittleren glykämischen Index.

Nein, dass musst du nicht. Die Figurzeit Ernährung ist so flexibel wie du es magst und brauchst. Heißt: Du kannst unsere Wochenpläne 1:1 nutzen, die dir genau sagen, was du morgens, mittags und abends essen sollst, um perfekt versorgt zu sein. Ist diese Struktur für die kleine Alltagsrebellin in dir zu starr, dann kannst du unsere Rezepte wie einen Baukasten nutzen und dir deine drei täglichen Lieblinge raussuchen. Oder, wenn du dich schon gut auskennst, kannst du unsere Grundsätze auf deine eigenen Kreationen übertragen.

Entdeckst du im Laufe der Wochen deine Lieblingsrezepte, kannst du diese natürlich gern mit den Vorschlägen im Wochenplan tauschen. Hast du beispielsweise ein Frühstück gefunden, das dir mega gut schmeckt, kannst du es natürlich auch 7 Tage die Woche essen. Oder, wenn du einzelne Zutaten nicht magst, tauschst du sie einfach aus oder wählst ein anderes Rezept. Unter den über 60 Rezept-Ideen findet sich garantiert etwas für jeden Geschmack!

Absolut! Alle wissenschaftlichen Erkenntnisse gelten auch schon vor den Wechseljahren, egal wie alt wir sind. Je älter wir werden, desto wichtiger werden sie jedoch. Mit dem Alter wird unser Körper – zu Recht – ein wenig zur Diva und fordert bessere und buntere Vitalstoffe und vor allem Qualität statt Quantität. Und genau das bekommt er mit dem Abnehm Starter Set.

Figurzeit ist ein ganzheitliches Programm, das auf den 3 Säulen Ernährung, Mindset und Bewegung aufgebaut ist. Natürlich wirst du auch Veränderungen spüren, wenn du z.B. nur die Ernährungspläne befolgst, aber keinen Sport machst. Oder nur an 5 von 7 Tagen Figurzeit machst und zwei “Cheat Days” einlegst.

Letztlich ist aber alles mit allem verzahnt und nach wissenschaftlich neuestem Stand so aufgebaut, dass du bestmöglich Gewicht verlieren kannst und dich gleichzeitig kraftvoll und energiegeladen fühlst.

Die besten Ergebnisse hast du also, wenn du über die 6 Wochen alle Bausteine mitmachst. Du wirst sehen, dass sie wie im Flug vergehen. Vor allem, weil du auf nichts verzichtest, sondern dir mal so richtig gutes & buntes Essen gönnst! Manchmal erkennt der innere Schweinehund dann sogar, dass ihm die Aspekte außerhalb der eigenen Komfortzone auch sehr guttun. ;-)

Unsere Körper sind komplex und folgen manchmal leider anderen Regeln. “Schuld” bist weder du noch unser Programm. Manchmal gibt es andere Erkrankungen oder körperliche Baustellen, die zuerst behoben werden müssen, bevor die Pfunde purzeln. Figurzeit funktioniert, wir können aber natürlich nicht pauschal für jede eine Garantie geben.

Dein Zugang wird sofort nach dem Kauf freigeschaltet. Und bis dein Paket mit dem Kursbuch, dem sechs Wochen Journal und den XbyX Produkten ankommt, kannst du dir schon mal die ersten Videos anschauen.

Die Uhrzeit, zu der die Videos schaust, ist dir überlassen. Plane sie so, wie sie gut in deinen Tagesablauf passt: direkt morgens nach dem Aufstehen, über den Mittag oder abends nach der Arbeit.

Bis dein Paket mit den Büchern angekommen ist, kannst du dir natürlich schon die Videos anschauen. Außerdem werden wir dir die wichtigsten Seiten des Arbeitsbuches für den Start im XbyX Campus auch als downloadbare PDF-Datei zur Verfügung stellen, sodass du direkt loslegen kannst.

Zudem gibt es eine tolle Einkaufsliste mit Bezugsquellen, mit der du schon mal entspannt einen Rundum-Einkauf machen kannst und später nicht so oft für einzelne Produkte losrennen musst.

Das Figurzeit Konzept und das gesamte Wissen sind natürlich unabhängig von den XbyX Produkten. Sie sind aber eine optimale Ergänzung auf deinem Weg zum Wunschgewicht.

XbyX Energie bzw. Energie Pur, sowie Protein Quelle Neutral ergänzen deine Mahlzeiten um Proteine, Ballaststoffe und eine Basis-Vitalstoffdosis.

Die Bitterstoffe aus XbyX Bauchgefühl sind perfekt, wenn mal der Appetit auf was Süßes kommt. Und nach dem Essen unterstützen die ätherischen Öle, Kräuter & Flavonoide deinen Bauch.

Falls du das Programm aber trotzdem lieber ohne die XbyX Produkte machen möchtest, kannst du esüber diesen Linkohne die Produkte bestellen.

Unser Ziel war es, ein Programm zu entwickeln, dass wirksam und trotzdem alltagstauglich ist. Wie viel Extra-Zeit du einplanen musst, hängt vor allem davon ab, wie dein Alltag bisher aussah.

Frauen, die bisher nicht gekocht haben, benötigen ein größeres neues Zeitfenster als diejenigen, die hierfür schon immer etwas Zeit eingeplant haben. Bei der Rezeptentwicklung lag ein großes Augenmerk aber auf der Zubereitungsart. Alles ist simpel, schnell und auch für “Nichtköchinnen” machbar.

Die Videos kannst du dir immer und überall angucken. Es gibt etwas längere Wochenvideos – mit einer Dauer von circa fünfzehn Minuten und kleine Wissens-Häppchen – unsere “Shorties” – die nur einige Minuten dauern.

Mit Sport, Journal, Videos und Kochen kommst du auf durchschnittlich 30-40 Minuten pro Tag. Ein wirklich sehr überschauender Zeitinvest für deinen Wohlfühlkörper. Und wenn du das mal nicht schaffst: Keine Panik! Vielleicht findest du ja an einem anderen Tag oder Abend mehr Zeit und guckst dir dann ein paar Videos am Stück an.

¹ Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, und B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei.