Kurkuma Immun-Bälle
Kurkuma Bällchen liefern nicht nur den perfekten Mix an Energie, sondern sie sind auch ein echter Booster für dein Immunsystem. Dank dem Power Gewürz Kurkuma machen sie dich stark und widerstandsfähig.
Gerade unterwegs ist es nicht leicht, einen ausgewogenen Snack zu finden, der Energie gibt. Wie wäre es da mit schnell gemachten Power-Bällen? In diesem Fall mit Kurkuma - und somit dem Extrakick für dein Immunsystem.
In wenigen Minuten zubereitet und im Kühlschrank eine Woche haltbar. Doch mal ehrlich: Wenn etwas so lecker schmeckt, ist es ohnehin viel schneller alle.
Warum ist dieses Rezept gut für dich?
Power Gewürz Kurkuma: Enthält Kurkuminoide. Diese sind - im positiven Sinne - total „anti“: anti-entzündlich, anti-viral, anti-bakteriell, anti-fungal und anti-krebs.
Pflanzliches Omega 3 im Doppelpack: Sowohl Leinsamen als auch Chiasamen sind reich an wertvollen Omega 3 Fettsäuren - und damit gut für Gehirn, Herz und die Wechseljahre ganz allgemein.
XbyX Volle Lust - Energetisierend und stärkend mit dem Adaptogen Maca, dem Immunbooster Zink und der Aminosäure L-Arginin.
Zutaten
Für 4 Portionen (ca. 10 Bälle):
| 18 | entsteinte Datteln |
| 60 g | Mandeln - optimal, vorab eingeweicht |
| 20 g (= 2 EL) | XbyX Energie - Protein Superfood Shake |
| 20 g | Kürbiskerne |
| 5 g (= 1 TL) | geschrotete Leinsamen |
| 20 g (= 2 EL) | Chiasamen - vorab ca. 20 min in Wasser quellen lassen |
| 1,5 TL | gemahlener Kurkuma |
| 5 g (= 1 TL) | Agavendicksaft |
| 1 Dosierlöffel (= 3 g) | XbyX Volle Lust |
Zubereitung
- Mische alle Zutaten in einem Hochleistungsmixer oder einer Küchenmaschine.
- Die Mischung sollte dickflüssig und gut zu vermengen sein.
- Rolle und forme mit den Händen kleine runde Bälle, bestäube sie mit etwas Kurkuma und stelle sie in einem Behälter zum Kühlen in den Kühlschrank.
Nährwerte
Pro Portion:
| Energie |
309 kcal |
| Fett | 12,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 36,8 g |
| davon Zucker | 31,1 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Eiweiss | 10 g |
