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Muskeln müssen trainiert werden. Aber genauso müssen sie sich nach der Anstrengung wieder regenerieren. Die Selfcare-Zeit nach dem...

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Brustschmerzen treten vor allem in den frühen Wechseljahren häufig auf. Warum ist das so? Und was kann...

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Die Tage vor der Periode machen vielen Frauen mit Wassereinlagerungen, Brustschmerzen oder Stimmungsschwankungen zu schaffen. Dahinter verbirgt...

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Eigentlich wissen wir es besser. Doch nicht immer fällt es leicht, seinen Bauch ehrlich zu lieben. Und...

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Ernährung für hormonelle Balance