Schöner Schlaf & erholsame Nächte
Auf natürliche Weise den Schlaf fördern – morgens erholt, frisch und ausgeruht aufwachen. Dafür haben wir Glycin, Melisse, Kamille, Passionsblume, GABA, Lavendel, Safran und Melatonin in einem einzigartigen Pulver kombiniert. Wie immer, ohne unnötige Zusätze.
So ändert sich unser Schlaf
Ewig lang, bis man endlich schläft, nächtliches Aufwachen oder Gedankenkarussell und dann ein viel zu frühes Aufwachen. Das sind nur einige der nervenzehrenden nächtlichen Begleiter unzähliger Frauen. Besonders von der Perimenopause an – bis ins hohe Alter.
Anfangs sind es die Hormone die in der Perimenopause Achterbahn fahren. Später drosselt der Körper die Produktion von Östrogen und Progesteron und schraubt zudem die Ausschüttung unseres Schlafhormons Melatonin runter.
Neben sorgsamer Schlafhygiene und gesunder Ernährung bietet auch die Natur einige pflanzliche Helferlein, die einen erholsamen Schlaf unterstützen können. Acht davon stecken in Schlaf Schön!
AUSGESUCHTE INHALTSSTOFFE
Effektive Wirkstoff-Formel aus Melisse, Passionsblume, Lavendel, Safran, GABA, Melatonin, Glycin und Kamille
Pflanzenextrakt
Melisse
Tee, Kräuterkissen oder als natürliches Extrakt wie in Schlaf Schön: Die beruhigenden Effekte von Melisse auf den Botenstoff GABA helfen, mental loszulassen und zu entspannen.² Beste Voraussetzungen für einen erholsamen Schlaf.
Pflanzenextrakt
Passionsblume
Schon die Azteken und Mayas setzen die Passionsblume ganz gezielt ein. Die Extrakte der Passionsblume spielen, ähnlich wie die Melisse, im Stoffwechsel des Botenstoffs GABA eine beruhigende Rolle und unterstützen die Entspannung.³
Pflanzenextrakt
Lavendel
Den beruhigenden und entspannenden Effekt von Lavendel kennt man bestens von ätherischen Ölen und Aromasprays. Eingenommen ist Lavendel weniger duftend, dafür aber verlässlicher. Seine wirksame, bioaktive Komponente nennt sich Linalool.⁴
Pflanzenextrakt
Safran
100% persischer Safran aus kostbaren Safran Blütenfäden für ein wohltuendes Zen-Gefühl in der Nacht. Der patentierte Markenrohstoff Safr'Inside™ – das einzige verkapselte Safranextrakt mit der höchsten Konzentration an reinem Safranal – agiert als Serotoninverstärker.
Schlafhormon
Melatonin
Melatonin ist ein Hormon, das der Körper selbst produziert. Es fördert den Schlaf und kann die Einschlafzeit verringern.¹ Mit dem Alter lässt die Melatoninproduktion nach. Für beste Ergebnisse empfehlen Expert:innen die Einnahme von Melatonin circa 30–60 Minuten vor dem Schlafengehen.
Aminosäure
GABA
GABA – kurz für Gamma-Aminobuttersäure – ist als Botenstoff wesentlich für den Prozess der Entspannung und Beruhigung. Wie eine Handbremse, dank der Körper und Geist einen Gang herunterschalten können. Und ein ruhiger Geist ruht auch besser.
Aminosäure
Glycin
Glycin ist ein Botenstoff mit vielfältigsten positiven Effekten auf unseren Körper. Glycin ist zum Beispiel ein Bestandteil von Kollagen, hat aber auch bei diversen Schlafmechanismen seine Finger im Spiel.
Pflanzenextrakt
Kamille
Statt einer beruhigenden Tasse Kamillentee vor dem Schlafengehen setzen wir die bioaktive Komponente der Kamille – das Flavonoid Apigenin – als konzentriertes Extrakt in Schlaf Schön ein. Gemeinsam mit der Melisse ist die Kamille wie ein beruhigendes “Ommm” für innere Balance.
Vital-Mix
Magnesium und Vitamin B6
Magnesium, als Glycinat, und Vitamin B6 beruhigen Nerven und Psyche.⁵ Vitamin B6 ist an den Umwandlungsprozessen von GABA, Serotonin und Melatonin beteiligt.
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
Kann ich Schlaf Schön mit Ganz Gelassen kombinieren?
Viele Kundinnen lieben schon länger abends unseren Bestseller Ganz Gelassen, vor allem eingerührt in ungesüßtem, von Natur aus melatoninhaltigem Sauerkirsch-Direktsaft.
Das Melatonin in Schlaf Schön ersetzt den melatoninhaltigen Sauerkirsch-Direktsaft und all die anderen bioaktiven Pflanzenextrakte und Aminosäuren in Schlaf Schön sind die perfekte Ergänzung für geruhsame Nächte.
Du kannst beide Produkte also prima zusammen kombinieren. Probiere diese zwei wunderbaren Möglichkeiten aus und spüre, welche Abendroutine dich besser schlafen lässt:
- Tag & Nacht: Morgens Ganz Gelassen (nach einem entspannten Tag kommt man abends auch besser zur Ruhe) – Abends Schlaf Schön (fürs schnelle und entspannte Einschlafen)
- Power-Duo: Nimm beide gemeinsam circa 30–60 Minuten vor dem Schlafengehen. Am besten als Shot: Wasser in den Shaker und jeweils eine Portion dazu. Shaken, trinken, schlafen.
Wie kann ich guten Schlaf noch unterstützen?
Finde zuerst heraus, wo dein Schlafproblem liegt: Hast du Probleme einzuschlafen? Findest du nach nächtlichem Aufwachen nicht wieder gut in den Schlaf? Liegst du ab 4 Uhr mit innerer Unruhe, Ängsten und Gedankenkarussell hellwach im Bett?
Je nachdem, was dich nicht schlafen lässt, wählst du dann die verschiedenen Ansätze, um wieder zu einer langen und erholsamen Nachtruhe zu finden.
Wichtige Grundlage ist eine sorgsame Schlafhygiene: Dunkel, ruhig & kühl, kein Blaulicht & keine Elektronik. Aber auch Matratze, Bettwäsche und sogar die Schlafkleidung spielen eine Rolle. Und natürlich hat das, was du tagsüber tust – gesund essen, Sport & Bewegung, Stresslevel und Abbau von Stress – ebenfalls einen Effekt darauf, wie gut die Nacht wird.
Ist Schlaf Schön gesüßt?
Nein, könnte man aber durchaus denken. Den angenehmen, dezent süßlichen Geschmack hat die in Schlaf Schön enthaltene Aminosäure Glycin von Natur aus. Ihr Name leitet sich übrigens vom griechischen Wort “Glykys” ab, das „süß“ bedeutet. Eine zusätzliche Süße oder auch Süßungsmittel sind in Schlaf Schön natürlich nicht enthalten.
Macht Schlaf Schön abhängig?
Melatonin ist ein Stoff, der ganz natürlich im Körper vorkommt. Abends, wenn es dunkel wird, wird die Produktion von Melatonin angeregt. Morgens und tagsüber, wenn Licht auf die Netzhaut des Auges fällt, geht die Melatoninproduktion zurück. Im Zusammenspiel mit andern Hormonen regelt es unseren Tag-Nacht-Rhythmus.
Mit dem Alter nimmt – wie bei vielen anderen Stoffen auch – die körpereigene Produktion ab. Zusätzliches Melatonin hilft bei Einschlafproblemen etwas auf die Sprünge. Es ist nicht gewohnheitsbildend und macht nicht süchtig.
Bekomme ich von Schlaf Schön einen „Hangover“?
Nein, darum haben wir genau diese Kombination an Inhaltsstoffen ausgewählt. Sie unterstützen gesunde Schlafzyklen und verbessern den Schlaf. Für ein ausgeruhtes, entspanntes und erholtes Gefühl am nächsten Tag. Der oft von anderen Schlafmitteln bekannte „Hangover“-Effekt am nächsten Morgen bleibt aus.
Kann ich Schlaf Schön über einen längeren Zeitraum einnehmen?
Schlaf Schön, inklusive des enthaltenen Melatonin, kann in der empfohlenen Dosierung täglich eingenommen werden. Im Gegensatz zu chemischen Schlafmitteln treten bei diesen Dosierungen keine Gewöhnungseffekte auf und machen nicht abhängig.
Hilft das Melatonin in Schlaf Schön bei Jetlag?
Wer öfter in andere Zeitzonen fliegt, kennt das Phänomen des Jetlags: Hier kommt durch die Zeitverschiebung zwischen Abflugort und Zielort der Tag-Nacht Rhythmus des Körpers durcheinander. Und dadurch auch die Melatoninproduktion. In den ersten Tagen der Reise fällt es daher schwer, wieder in einen normalen Schlafrhythmus zu finden. Melatonin kann hierbei unterstützen.¹
Liegt ein Dosierlöffel zum Portionieren bei?
In jedem Gläschen liegt ein Dosierlöffel bei. Wenn du ihn nach Öffnen nicht sofort siehst, kann es sein, dass er durch den Transport nach unten gerutscht ist und tiefer im Pulver steckt. Unser Tipp: Hebe den Dosierlöffel mit dem Stiel eines Kaffeelöffels vorsichtig aus dem Pulver heraus.
¹ Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei.
² Melisse hilft, eine positive Stimmung und gute kognitive Funktionen aufrechtzuerhalten / trägt zu einer optimalen Entspannung bei / unterstützt die Entspannung und das geistige und körperliche Wohlbefinden / trägt zu einem normalen und gesunden Schlaf bei.
³ Passionsblume hilft, Ruhe und Schlaf herbeizuführen, beruhigt nach Streit und Aufregung, förderlich bei Schwäche und Müdigkeit, fördert die Entspannung.
⁴ Lavendel trägt zur optimalen Entspannung bei / hilft, die Entspannung zu unterstützen / hilft, einen gesunden Schlaf zu erhalten / hilft bei funktionellen Bauchbeschwerden.
⁵ Magnesium und Vitamin B6 tragen zur Funktion des Nervensystems und zu einer normalen psychischen Funktion bei.