Nur bis Sonntag: Gratis Video-Kurs
Wir starten sportlich in 2026! Bestelle für mindestens 50 € im XbyX Shop und erhalte einen Online Video-Kursen deiner Wahl gratis dazu – Starke Mitte, Gelenkzeit oder Yogazeit. Das Beste: Du bekommst den Kurs im Wert von 59,90 € geschenkt!
Unsere Kurse wurden gemeinsam mit Sportwissenschaftler*innen speziell für Frauen ab der Mitte ihres Lebens entwickelt – für einen Körper, der dich stark, beweglich und stabil durchs Leben trägt. Sie unterstützen kräftige Muskeln und Knochen, einen aktiven Stoffwechsel sowie hormonelle und mentale Balance.
Aber sei schnell: Die Aktion gilt nur bis Sonntag, 04.01.2026 bis 23:59 Uhr!
Bis Sonntag, 04.01.2026: Dein Gratis Video-Kurs wartet!
Bestelle im XbyX Shop und sobald dein Warenkorb mindestens 50 € (abzüglich aller Rabatte) erreicht, erscheint ein Pop-up, in dem du einen Video-Kurs deiner Wahl aus unseren drei Kursen gratis auswählen kannst – ganz ohne Code.
Obendrein bekommst du kostenlos Zugang zu leckeren, gesunden Rezepten im XbyX Studio.
Gesamtwert geschenkt: 59,90 € – nur bis Sonntag!
Unsere 3 Video-Kurse im Überblick
Alle Kurse wurden von zertifizierten Trainer*innen mit sportwissenschaftlichem Hintergrund und jahrzehntelanger Praxiserfahrung entwickelt.
Was ist dein Ziel für 2026? Endlich den Meno-Bauch angehen, schmerzfreie Beweglichkeit oder mehr Entspannung- wir haben etwas für dich. Ab einem Warenkorbwert von 50€ erhältst du einen der folgenden Video-Kurse geschenkt!
Starke Mitte
Ideal für: alle, die Bauchfett reduzieren, Rücken stabilisieren und ihre Körpermitte stärken wollen (Adé Meno-Bauch)
Das erwartet dich im Kurs:
- 💪 28-Tage-Programm mit täglichen kurzen Workouts (10–20 Min.) – perfekt für Einsteigerinnen und alle, die wenig Zeit haben
- 🔄 Ganzheitlicher Mix: Core- und Ganzkörper-Workouts, Rücken- und Beckenbodenübungen sowie somatische Übungen zur Mobilisation
- 🧘♀️ Atem- und Entspannungseinheiten zur Stressreduktion und besseren Fettverbrennung
- 🥗 Ernährungstipps & 20 simple Rezepte ohne strikte Ernährungspläne
Mit: Sinah Brües, Sportwissenschaftlerin & Personal Trainerin
Yogazeit
Ideal für: alle, die Stress abbauen, ihre innere Balance verbessern und gleichzeitig Verspannungen lösen wollen.
Das erwartet dich im Kurs:
- 🧘 4-Wochen-Programm: Sanfte, aber wirkungsvolle Yoga-Sequenzen stärken Haltung, Tiefenmuskulatur und Beweglichkeit.
- 🌿 Fokus auf Atmung & Entspannung: fördert innere Ruhe, Stressresilienz und emotionalen Ausgleich.
- 📆 Variabler Zeitmix: Yoga-Flows in 10, 20 oder 30 Minuten – flexibel in deinen Alltag integrierbar.
- 🤗 Für jede Frau: weder Yoga-Profi noch besonders beweglich sein – alle profitieren.
Mit: Ulrike Schablin, Sportwissenschaftlerin & Yogalehrerin
Gelenkzeit
Ideal für: alle, die ihre Gelenke mobilisieren, Verspannungen lösen und ihre Beweglichkeit nachhaltig verbessern möchten.
Das erwartet dich im Kurs:
- 🔄 30-Tage-Bewegungsprogramm: sanfte Ganzkörper-Workouts für Mobilität, Stabilität und Bewegungskontrolle.
- 🧠 Funktionelle Übungen: verbessern Gelenkbeweglichkeit, stärken Muskeln und lösen muskuläre Dysbalancen.
- ✨ Spezial-Videos: gezielte Übungen für Knie, Hüfte, Rücken und Schultern.
- 📚 Wissens-Inhalte: Körperverständnis & alltagstaugliche Routinen für mehr Schmerzfreiheit.
- 💪 Sanft & wirkungsvoll: ideal für alle Fitnesslevel – auch für Einsteigerinnen und alle mit Bewegungseinschränkungen.
Mit: Rocco Eichholz, Sportwissenschaftler & Gesundheitspädagoge
Clevere Trainingshelfer
Unsere Video-Kurse funktionieren wunderbar ohne Equipment – aber wenn du dir etwas Gutes tun und dein Training noch angenehmer und wirkungsvoller machen möchtest, gibt es kleine Helfer, die einfach gut tun.
Alles, was dein Training zu Hause noch wohliger, gelenkschonender und effektiver macht.
2er-Set Faszienrolle
Ergänzend für: Gelenkzeit
Die Faszienrollen unterstützen dich dabei, deine Beweglichkeit und Regeneration zu verbessern, zur Schmerzbehandlung und zum Lösen von Verspannungen.
2er-Set Yogablöcke
Ergänzend für: Yogazeit
Diese hochwertigen Yogablöcke aus Kork unterstützen dich bei deiner Haltung und bei Dehnungen. Das nachhaltige Material ist rutschfest und angenehm beim Greifen.
