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Yoga
Wir bringen Röllchen an Bauch und Hüfte zum Schmelzen. Gleichzeitig stabilisieren wir Rücken, Rumpf & Beckenboden.

Krafttraining
Sporteinheiten schon ab 10 Minuten lassen dem inneren Schweinehund keine Chance. Perfekt für Anfängerinnen geeignet.

Hiit's
Bauchübungen allein sind zu wenig: Bauchfett schmilzt im Mix von Core- und Ganzkörper-Workouts, somatischen Workouts und Anti-Stress Yoga.