Anders essen ab 40 – mit unserem neuen Kochbuch
„Figur in Balance: Das große Wohlfühlkochbuch für Wechseljahre & Healthy Aging“ ist das erste Buch, das erklärt, warum Proteine – nicht Kalorienzählen oder Verzicht – der Schlüssel sind, um ab 40 gesund abzunehmen und das Gewicht zu halten. Mit wertvollem Protein-Wissen, alltagstauglichen Genuss-Rezepten und Essstrategien, die zu deinem Körper passen.
Dein Kochbuch mit tollen Gewinnen
Nur für kurze Zeit kannst du dir deine Chance auf einmalige Gewinne zu deiner Buch-Bestellung sichern.
Wir verlosen 3 individuelle XbyX Beratungen mit einer Gesundheits-Expertin aus unserem Team und 10 große Proteinpakete im Wert von je über 190€.
So einfach geht’s:
1. Bestelle das Kochbuch beim Online-Buchhändler deiner Wahl (gebundenes Buch, keine E-Book Ausgabe). Hier gelangst du direkt zu den Shops:
2. Lade deine Rechnung oder Bestellbestätigung über diesen Link bis zum 12.04.26 hoch. Ein einfaches Foto/Screenshot des Belegs mit deinem Smartphone genügt.
3. Nach erfolgreicher Prüfung landest du automatisch in unserem Lostopf. Die Gewinnerinnen werden Mitte April ausgelost und per E-Mail kontaktiert. Viel Glück! 🍀
Warum sollte jede Frau dieses Buch in ihrer Küche haben?
In den Wechseljahren verändert sich dein Stoffwechsel und dein Körper verwertet wichtige Nährstoffe wie Eiweiß (= Proteine) nicht mehr so effizient wie früher. Um dein Wohlfühlgewicht langfristig zu halten und dich satt und energiegeladen zu fühlen, heißt es ab jetzt also: Nicht weniger essen, sondern klüger!
Das Kochbuch ist deine neue Inspirationsquelle für eine gezielte Ernährung mit ausreichend Proteinen und Ballaststoffen – ganz ohne radikalen Verzicht.
Das und noch mehr erwartet dich:
- 80 figurbewusste Rezepte für jede Mahlzeit
- Schnelle und gesunde Snack-Ideen
- Praktische Tipps für deinen Wohlfühlkörper
- Alltagstaugliches Baukasten-System für alle Mahlzeiten
- Cleverer Frühstücksplaner und Smoothie-Guide
Ein paar Worte von Peggy zum Buch
Ein Blick ins Buch
Das sagen andere Expertinnen
„Mit diesem Buch hat Peggy Reichelt alles geschaffen, was Frauen ab 40 wissen müssen, um sich proteinreich, hormonfreundlich und wissenschaftlich fundiert zu ernähren – freu dich auf den Game Changer für mehr Energie, nachhaltigen Gewichtsverlust und echte Balance in den Wechseljahren.“
Dr. med. Susanne Esche-Belke![]()
Fachärztin für Allgemeinmedizin, Autorin & Speakerin
„Peggy und ihr Team haben ein großes Talent komplexe Zusammenhänge einfach verständlich und optisch ansprechend aufzubereiten. Nicht nur machen die Rezepte in diesem Buch sofort Lust auf’s Ausprobieren – auch die Texte und Grafiken sind so gut gestaltet, dass für jede Frau nachvollziehbar wird, warum sich die Investition in die eigene Gesundheit gerade in den Wechseljahren besonders lohnt.
Ein wirklich schönes und wertvolles Buch! Und ein tolles Geschenk für Freundinnen, die im Dschungel der Empfehlungen nach Orientierung und nach alltagstauglichen, proteinoptimierten Rezepten suchen, die funktionieren und schmecken.“
Dr. Alexa Iwan![]()
Ernährungswissenschaftlerin und Moderatorin
„Peggy Reichelt bringt etwas Entscheidendes auf den Punkt: Gesundheit ist kein kurzfristiges Ziel, sondern eine tägliche Entscheidung. Dieses Buch macht genau diese Entscheidung leicht – und vor allem lebbar.“
Dr. Andrea Gartenbach![]()
Fachärztin für Innere- und Funktionelle Medizin, Expertin für Longevity & Speakerin
Frauen brauchen Proteine
Durch den veränderten Stoffwechsel in den Wechseljahren nehmen viele Frauen ein paar Kilo zu – trotz gleichbleibender Sport- oder Essgewohnheiten.
Jetzt mit einer Diät zu reagieren, ist keine gute Idee. Denn eine radikale Kalorienreduktion führt dazu, dass dein Körper zuerst wertvolle Muskelmasse abbaut. Und genau diese wollen wir unbedingt erhalten.
Unsere Muskeln sind wichtig für den Energieverbrauch, stabile Knochen und einen gesunden Blutzucker. Um sie zu erhalten und zu stärken, ist eine ausreichende Proteinversorgung über unsere Ernährung unverzichtbar.
Alles, was du über Proteine wissen solltest, wie du deine optimale Proteinmenge ermittelst und sie leicht im Alltag deckst, erfährst du im Proteinkochbuch Figur in Balance.
Du hast noch offene Fragen? Melde dich gerne jederzeit via E-Mail an hello@xbyx.de oder telefonisch unter +49 3221 3332281 (Montag bis Freitag, 10-17 Uhr).
